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Wie Soziale Medien Einfluss Auf Unsere Selbstwahrnehmung

How' Social Media Affects Our Self-PerceptionVor nicht langer Zeit, ein Freund von mir gelöscht, Ihr Instagram-Konto. Ich konnte nicht verstehen, warum man jemals so etwas tun, also habe ich gefragt, und Ihre Antwort überrascht mich off-guard.

Sie löschte Ihr Instagram, da fühlte Sie sich deprimiert. Der Druck, unter dem rechten Bild, mit dem richtigen filter, das tragen der richtigen outfit am richtigen Ort, mit den richtigen Leuten war zu viel Druck.

Wir sind konditioniert zu Projekt nur unser bestes, wenn auch unrealistisch, selbst auf unseren social-media-profile als eine moderne Art von praktisch keeping up with the Joneses.

Unabhängig davon, ob Sie es realisieren, sind Sie verbringen viel Zeit und Mühe auf die Erstellung Ihrer digitalen Identität. Die Formen dieser alternativen selbst hängt stark auf, wie andere zu projizieren, sich selbst in diesen Arenen auch. Was passiert mit Ihrem ‚wahren‘ selbst, dann?

Geben Sie “ lächelnde depression.‘

Lächelnde depression ist ein Begriff verwendet, um zu beschreiben, Menschen, die depressiv sind, aber nicht erscheinen, so. In Amerika heute, auf 6,7 Prozent der Bevölkerung über dem Alter von 18 Jahren leidet unter schweren Depressionen, und es ist die führende Ursache von Behinderungen in der Altersgruppe zwischen 15 und 44 Jahren.

Wenn Sie waren, mich zu treffen, zum ersten mal, Sie wäre sehr überrascht, ich habe Depressionen. Es ist mir zur zweiten Natur zu setzen, die auf eine Maske für eine glückliche person. Nicht nur, dass ich mit Leuten reden, ich bin oft die lauteste person, die bei einem treffen und finden immer etwas zu scherzen oder lachen. Dies ist lächelnde depression.

Social media stellt eine interessante Linse, die auf die Schöpfung des selbst, und wie diese Konstruktion wirkt sich auf unsere geistige Wohlbefinden. Das ideale selbst ist das selbst, die wir sein wollen. Mein ideal selbst wäre eine 25-jährige erfolgreiche freier Schriftsteller, lebt in einer ständig sauberes Haus, und wer immer sich die Zeit nimmt, setzen auf make-up, bevor Sie das Haus verlässt.

Das Selbstbild ist die person, die wir eigentlich sind, auf der Grundlage der Aktionen, Verhaltensweisen und Gewohnheiten, die derzeit besaß. Mein Selbstverständnis wäre der 25-jährige freiberufliche Autorin gerade Ihr Geschäft in einem Haus, ist meist sauber die meiste Zeit und die Kräfte, die sich selbst nicht tragen Pyjamas überall.

Nach Carl Rogers ‚ Theorie der Persönlichkeit, jeder Mensch hat die grundlegenden Instinkt zu verbessern, sich selbst zu verwirklichen und Ihr volles potential. Wie Abraham Maslow, nannte er diese Leistung Selbstverwirklichung. Er glaubte, dieser Zustand wurde erreicht, wenn das ideal selbst und die person, die das Selbstverständnis des Unternehmens in Einklang mit einander. Diese person wäre als eine voll funktionierende person.

Jeder von uns trägt, was Robert Firestone bezeichnet die kritische innere Stimme. Es ist eine Dynamik, die vorhanden ist, in jedem einzelnen, bietet einen negativ-filter, durch die unser Leben betrachten. Es wird vermutet, dass die Stimme zu einem frühen Alter, die in Zeiten von stress oder trauma.

Social media ist nicht nur äußerst umfassend, es ist eine Tätigkeit, in der Sie erwartet werden, zu beteiligen. Nicht alle sozialen Medien Facebook und Instagram. Denke LinkedIn, die neue virtuelle business-Profil schnell ersetzen die traditionellen gedruckten Lebenslauf. Als freier Schriftsteller, den ich sehr oft sehen, job postings, die darauf bestehen, Sie haben eine starke social media-Präsenz.“

Dieses Phänomen ist eine konkrete version von Rogers Konzept des idealen selbst. Wir haben einen Allgemeinen Charakter, die wir konstruieren und die cyber-Universum auf der Grundlage der person, die wir sein wollen, und noch wichtiger, basierend auf die person, die wir wollen gesehen werden.

Es zeigt auch, dass die depression ist eine komplexe Krankheit. Es ist oft biopsychosozialen; das heißt, dass ein Konglomerat von Faktoren für Ihr auftreten verantwortlich, nicht nur ein Körper Chemie oder die persönliche Geschichte.

Ein Faktor für die hohen raten von depression sehen in social-media-freundlichen Menschen ist die Inkonsequenz, die Sie beobachten, die zwischen Ihre ideale cyber selbst und Ihrem Selbstverständnis. Der Wunsch, positiv gesehen hat uns gelehrt, die Stille unsere sorgen und wir haben jetzt keine Ahnung wie ich das Ausdrücken innerer Wirren ohne Gefühl, wie wir akzeptieren soziale Niederlage.

Für offensichtliche Gründe, die Menschen nicht machen Ihre negativen Charakterzüge auf Ihre profile auf sozialen Netzwerken, noch stellen Sie wenig schmeichelhafte Bilder. Aufgrund dieser strengen Kontrolle der Art, wie wir angesehen werden, sind wir oft getäuscht, zu glauben, das Leben anderer Menschen viel besser sind, als unsere eigenen. Was ist wichtig zu erinnern ist, Sie zu tragen, Masken, die Weise, die ich tun, die jeder tut.

Hier sind ein paar Möglichkeiten, um zu behandeln, social media depression:

  • Nehmen Sie sich Zeit, ziehen Sie den Netzstecker aus Technologie und social-media-Konten Alltag.
  • Wenn Sie sich mit social-media-induzierte Selbsthass, konfrontieren Sie Ihre negativen Gedanken und die Frage Ihrer Herkunft und Ihrer Gültigkeit davon unberührt.
  • Wenn Sie fühlen sich angezogen von social media in Zeiten der Langeweile, sicherzustellen, dass Sie haben etwas, um sich abzulenken, wie ein Buch oder lustigen Handy-app.

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