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Wie Machen Sie Frieden mit Ihrer Kindheit

How' to Make Peace with Your ChildhoodIhre kindheit ist wahrscheinlich versteckt in sicherer Entfernung in der Vergangenheit. Aber viele von uns unterschätzen den Grad der kindheit, Ereignisse, die weiter Einfluss auf unser Leben als Erwachsene. Es ist schwer vorstellbar, dass Ereignisse, die vor Jahrzehnten kann bei uns bleiben, aber unterschätzen Ihre Wirkung – sogar bis ins Erwachsenenalter – können sich nachteilig auf unser Wohlbefinden.

Unsere wichtigsten und einflussreichsten Entwicklungsstadien auftreten, in der kindheit. Wir sind wie Schwämme, absorbieren die guten und die bösen überall um uns herum. Es ist während dieser Zeit entwickeln wir unsere Sicht der Welt und von uns selbst. Diese Sichtweisen können entwickelt werden früh auf, aber Sie hinterlassen oft einen dauerhaften Eindruck.

Jedoch, unsere kindheit nicht zu diktieren, jede unserer Bewegungen. Wir bewegen kann auf von einer schwierigen Vergangenheit und schaffen eine gesündere, glücklichere Gegenwart und Zukunft von immer mehr bewusst, wie unsere frühen Jahre weiterhin Einfluss auf unsere Erwachsenen-Gedanken, Verhaltensweisen und überzeugungen.

Es ist nicht leicht zu Graben, bis die Dinge, die wir behalten haben, begraben für so lange, aber es ist wichtig für persönliches Wachstum und transformation. Im folgenden sind Möglichkeiten, um Ihnen helfen, loszulassen und bewegen auf.

  • Ganz ehrlich. Es ist schwer zu Angesicht der Dinge, die uns Schaden, vor allem, wenn wir gehalten haben Sie begraben, für eine lange Zeit, aber es ist wichtig das ego beiseite und nehmen Sie einen ehrlichen Blick auf unsere kindheit. Dies kann eine beängstigende Erfahrung, weil wir nicht sicher sind, was wir entdecken könnten. Dennoch, mit Blick auf schmerzhafte Erinnerungen Toten in die Augen und entscheiden, werden wir zu arbeiten durch Sie ist der erste Schritt bei der Lockerung Ihren Griff auf unser Leben.
  • Pinpoint einflussreiche Meilensteine. Einige dieser Meilensteine sind leichter zu lokalisieren als andere, aber wenn Sie hatten einen großen Einfluss auf Ihre kindheit, dann werden Sie wahrscheinlich beeinflussen Sie im Erwachsenenalter als gut. Leider, einige von uns blicken zurück auf unsere kindheit und Lokalisierung von schwierigen Erfahrungen ziemlich schnell. Der Tod einer Bezugsperson, Trennung der Eltern, oder sogar Kindesmissbrauch alle stick-out als offensichtlich, schmerzhafte Situationen. Aber für einige von uns, die Ursprünge der Schmerz und Groll, die wir halt nicht ganz so offensichtlich.Zum Beispiel, meine Mutter gebar meine Schwester und mein Bruder, als ich 10 Jahre alt war. Als freudigen Anlass, wie das war, es gab mir ein hohes Maß an Verantwortung in einem Jungen Alter, die jetzt, fast 20 Jahre später, bin ich realisierte, dass ich einige Groll gegen. Während ich bin sehr dankbar für diesen Meilenstein, hat es eine große Menge an selbst-Bewusstsein zu begreifen, wie viel es beeinflusst meine Werte, Persönlichkeit und Beziehungen.

    Es kann ein einzelnes Ereignis (wie in meinem Fall), das hatte eine Wirkung, oder es könnte sein, zwanzig. Wenn es mehr als ein, schreiben Sie alles auf, um Ihnen helfen, sich bewusst von Ihnen.

  • Akzeptieren und mitfühlend. Kindheit Herausforderungen waren nicht unsere Schuld. Wir haben kein Mitspracherecht in der kindheit, die wir hatten, und auch wenn wir das täten, wären wir nicht in der Lage, ausüben viel Kontrolle über Sie. Annehmen was war, vor allem, wenn es schmerzhaft ist, ist schwer. Aber die mehr Mitgefühl können wir mit uns selbst sind, desto leichter wird es sein, zu akzeptieren. Erinnern Sie sich, dass das, was Sie ging durch, war in keiner Weise eine Reflexion von dem Kind, das Sie waren. Anstatt wütend oder wertend, kindheit verlassen hat, hat Sie mit Schmerzen und Narben, seien Sie geduldig und freundlich zu sich selbst, wie Sie versuchen, Sie zu heilen.
  • Meditieren Sie. Der Umgang mit der Vergangenheit kann das Gefühl überwältigend. Meditieren kann helfen, um Sie alle scheinen mehr überschaubar durch die Verlangsamung Ihre Gedanken. Es gibt geführte meditation online-videos, die sind sehr wirksam und dienen als ein großes Werkzeug für den Umgang mit der kindheit Schmerzen.
  • Suchen Sie Hilfe. Arbeiten diese Probleme zu beheben mit ein Fachmann kann die Erfahrung machen, viel einfacher und weniger einsam.
  • Verzeihen. Es scheint so offensichtlich, und es ist viel leichter gesagt als getan. Aber Vergebung ist wirklich der Weg, um persönliche Freiheit und Glück. Statt der Vergebung für das wohl der anderen, Vergebung für sich selbst. Dein inneres Kind hat es verdient.

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