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Wie Finden Sie Ihre Lehrer: Hören Sie die Welt um Sie Herum

sunset' ocean meditation

„Ich würde sitzen,“ Sie bot ungeheure Strahlkraft, „unwohl in meiner eigenen Haut, und denke mir, dass es Wert wäre, die leiden, weil als ich fertig war, wäre ich glücklich. Wie ich ging, um diese Belohnung für die leiden durch Sie, als hart und drücken durch Sie. Das ist, was ich dachte, meditation war. Aber ich war nicht wirklich Zuhören.“

Diese Worte aus ein absolutes Fremdwort, denn ich saß Ihr auf einem harten Metall Stuhl in einem engen Ladestation in einem etwas unentdeckten Ecke von einer sehr befahrenen LAX.

Ich war auf einer 3-stündigen Zwischenstopp in der Mitte eine Odyssee trek, das mir von Paris bis Hawaii, mit einer erforderlichen storniert Flug, zehn Stunden warten, bis das nächste Flugzeug, und eine Nacht in der Stadt ich hatte nicht geplant zu besuchen, all dies, während der Krankenpflege der ersten (und schlimmsten) Brust kalt, ich hätte in vielen, vielen Jahren. Gute Trauer.

Mein Handy und computer benötigt einen Schub, so dass ich meinen Weg rund um den Flughafen, auf der Suche nach einer Ladestation. Die meisten waren komplett voll. Dann habe ich einen gefunden. „Etwas dagegen, wenn ich stecken?“ Ich hatte darum gebeten.

„Überhaupt nicht“, sagte eine Frau mit einem lächeln, das schien mehr begrüßen als zu tolerieren. Mühelos, schlugen wir ein unverbindliches Gespräch, die löste Ihre Kommentare oben.

Mein neuer Freund fuhr Fort: „Aber dann merkte ich, ‚mir fehlt der verdammte Punkt, nicht wahr?‘ Es ist der Atem, und in jedem alltäglichen moment, das ist die Belohnung“, sagte Sie mit der schlichten Weisheit von ein dreister Buddha. „Jon Kabat-Zin hat mich gelehrt, dass.“

Sie hatte meine Aufmerksamkeit.

Es ist gesagt worden, dass diejenigen, die wirklich hören, alle Menschen Lehrer werden. In diesem moment, in dieser ablenkenden Umgebung, ich war froh, dass ich zuhörte.

Ich war froh zu hören, Ihr zu sagen, wie ich brauchte, um wieder eine Verbindung zu etwas tiefer, nachdem er so viel Zeit mit meinem Verstand extern ausgerichtet. Reisen kann eine göttliche Ablenkung, und ich mag zu denken, es als seine eigene form der meditation. Achtsamkeit ist erforderlich, da der kleinste Fehler kann bedeuten, verpasste Züge oder verlorenes Gepäck oder schlechter.

Ich hatte es wirklich genossen die Freiheit, lassen Sie alle gehen für eine Weile, verlassen, mein Lehrer die Kappe zurück auf der ranch, so zu sprechen, und gerade dabei in die Welt um mich herum. Aber ich hatte gehen lassen, zu meinem Alltag, und es war an der Zeit zurückzukehren.

Jetzt voll aufgeladen und das lächeln, packte ich meine Sachen und sagte mein Abschied. Ich schlenderte durch den überfüllten Flughafen, bis ich fand ein Gebiet, ein bisschen weniger chaotisch. Ich setzte mich hin, steckte alle meine Elektronik und meine Augen geschlossen. Ich aufgeweicht, die Muskeln meiner Schultern, und dann habe ich aufgeweicht mein Gesicht. Ich begann zu hören.

Im heutigen Informationen Alter, es scheint, viele Menschen brauchen oder wollen, heruntergefahren Ihre Sinne durch schiere überlastung. Aber das Zeitalter der information ist uns anrufen, eine elegantere Ebene des Bewusstseins.

Es geht um fein-tuning unserer Fähigkeit zu hören, zu nehmen, was sinnvoll ist. Es geht auch darum den Unsinn float, ohne jegliche Bindung oder Investitionen. Dieser ist Achtsamkeit.

Achtsamkeit ist das Zuhören – mit allen Sinnen. Für alle, die auf einem spirituellen Pfad, Achtsamkeit ist die primäre meditation im Leben. Es ist nicht etwas, was wir haben, um „durch“.

Es geht um das hören auf das, was wir sehen und was wir fühlen in unserem Darm, und zu dem, was wir hören um uns herum und sicherlich in uns. Es ist zu lernen, wie wir diese Empfindungen, dann „hören“, wie Sie auf uns wirken. Das Leben selbst ist die große meditation, ist es nicht?

Jeder moment, wir erhalten einen ständigen und stetigen Informationsfluss und die Signale von unserem Körper, von unserer unmittelbaren Umgebung und aus unserer intuition. Aber bei all den Ablenkungen des modernen Informationszeitalters, diese Signale und Nachrichten können leicht verworren.

Mein Vorschlag? Holen Sie abgestimmt, um Ihre eigene göttliche, bemerkenswert, gewöhnliche Leben jetzt.

Wo immer Sie sind, nehmen Sie sich einen moment die Augen schließen und Zuhören. Hören Sie den wind in den Bäumen. Hören Sie Kollegen zu arbeiten, die Tastaturen Klackern. Hören Sie auf Ihre aktuelle Tages-Gedankenspiele, und, was noch wichtiger ist, hören Sie ruhig Sehnsüchte deines Herzens.

Einfach nur Zuhören.

Wie Sie üben, Zuhören, genießen es alle, und sehen Sie die Welt wie durch die Augen eines Kindes. Lassen Sie den Unsinn schweben, und erlauben Sie sich die Freiheit, sich zu Wundern, von den gewöhnlichen.

Dieser Artikel mit freundlicher Genehmigung von Spiritualität und Gesundheit.

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