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Wenn ‚Danke‘ Blöcke Empfangen: Gefühlvolle Weise zu Vermitteln, Wertschätzung

Wenn jemand eine Art Tat oder Gunst für uns, die richtige Antwort ist, zu sagen, „danke.“ Wir haben von einem frühen Alter gelehrt, zu danken, Menschen für Dinge, die Sie für uns tun.

Die Absicht, die hinter diesem sozialen Edikt ist zu schützen uns sich selbst zentriert Geschöpfe, die fühlen sich berechtigt, alles ohne Anerkennung anderer Güte.

Fair genug. Aber jetzt, als Erwachsene, gilt unser „danke“ agieren auf Autopilot, dadurch zerreißen Sie es leer und bedeutungslos ist? Hat unsere Antwort halten die Menschen fern-oder laden wenden?

Sicher, es ist schöner zu hören, „thank you“ als „du solltest es nicht getan haben“, oder werden nicht anerkannt. Aber inwiefern werden wir empfangen und geschätzt werden, wenn die Menschen danken uns für Sachen? Oder haben diese Worte mittlerweile so selbstverständlich, dass es eigentlich die Verbindung blockiert, ist möglich, wenn unsere Angabe empfangen wird, mit einem offenen Herzen?

Der Zweck, zu danken, ist jemand zu äußern, Gefühl der Wertschätzung und Dankbarkeit. Wir nehmen Sie nicht für selbstverständlich, was andere für uns tun. Wir erkennen an, dass Ihr Angebot nahm sich Zeit, Mühe, oder ein Bewusstsein für unsere Bedürfnisse.

Aber unser „danke“ kann nicht vermitteln, dass wir dankbar, wenn sich in einer mechanischen Art und Weise. Ein moment der Verbindung kann verloren gehen, wenn wir uns nicht erlauben, Zeit zu nehmen, um zu fühlen, wie es ist, zu erhalten. Wir können dann vermitteln das Gefühl, vielleicht mit mehr kreative Worte als „danke“.

Als Kinder, wenn es wurde gebohrt, in die uns sagen „danke,“ wir können schnell den Mund die Worte, eher als die pause lange genug, um das Gefühl echter Wertschätzung. Wir sprechen aus unserem Kopf und nicht die Zeit für Dankbarkeit zu schwellen und Ausdrücken in einer gefühlvollen Art und Weise.

Vielleicht sind Worte auch gar nicht notwendig. Ein lächeln, einen tiefen Atemzug zu nehmen, seelenvollen Augen-Kontakt, oder eine warme Umarmung könnte sagen, Bände mehr als alle Worte. Solche nonverbalen Antworten — vielleicht verschmolzen mit einem aufrichtigen „danke“ — kann dabei helfen, Intimität.

Können wir verlangsamen und darauf achten, wie wir haben, sind geprägt durch zärtliche Worte der Wertschätzung oder ein Geschenk? Wie fühlen wir uns im inneren zu erhalten tief? So dass es zu sickern, alle die Art und Weise, wie ein wunderbares Geschenk an den Geber — lassen Sie sehen, wie begeistert und berührt, wir sind durch Ihre Art Gedanken oder Handlungen.

Zu viele kostbare Momente verloren im Leben. Gegeben wird, etwas ist eine reiche Gelegenheit zu genießen, die anfällig Tanz des Gebens und Nehmens von Liebe und Fürsorge. Mehr als das Geschenk oder die Geste selbst, können wir uns genüsslich die Verbindung, die implizit bei der Freundlichkeit driftet Weg?

Als Ausdruck im Tanz mit dem Feuer,

“Uns selbst zu öffnen, Leben wir wieder das Kind die Neigung zu erhalten, offen, gemischt mit den Erwachsenen die Fähigkeit zur Dankbarkeit. So unschuldig empfangen kann, zu einem Heiligen moment, soweit es macht beide Geber und Empfänger und ganz verbunden.“

Das nächste mal, wenn jemand bietet Ihnen ein Kompliment, gibt ein Geschenk, oder tut Euch einen gefallen tun Ihnen einen gefallen,: unterlassen mouthing eine automatische „danke.“ Stattdessen nehmen Sie sich einen moment (noch fünf Sekunden!) zu bemerken, wie Sie sich fühlen in Ihrem Körper zu haben, erhalten dieses Geschenk. Vielleicht ist Ihr Herz beschleunigt oder es gibt ein warmes Gefühl in Ihrem Bauch. Oder vielleicht zusammen mit einem angenehmen Gefühl, es gibt einige Ungeschicklichkeit oder Beschwerden, die Aufmerksamkeit braucht. Lass es einfach da sein und sanft sein mit dem, was Sie erleben.

Wenn es sich richtig anfühlt zu sagen „danke,“ lassen Sie es zu kommen, aus einer gefühlvollen Stelle, die wirklich schätzt das Geschenk. Sagen Sie Ihnen, wie Sie das Gefühl zu erhalten, das Kompliment oder die gute Tat—vielleicht so etwas wie, „Das fühlt sich so gut“ oder „ich wirklich zu schätzen, dass“ oder „Das macht mich wirklich glücklich.“ Vielleicht eine schnelle, angenehm überrascht: „Oh wow!“ wird Ihnen eine chance, um innezuhalten, Atem zu kommen, nach innen gehen, und merken, wie Sie schon betroffen.

Vermitteln Sie Ihre Gefühle non-verbal und verbal ermöglicht den Geber zu wissen, wie Sie dich beeinflußt, die vertiefen können eine Verbindung in diesem kostbaren moment.

{Flickr-Foto von Kate Ware}

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