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Was Hält Sie Zurück? 5 Wege, sich zu befreien von Mentalen Barrieren

What’s' holding you back? 5 Ways to Break Free from Mental Barriers Die macht der Angst hört nie auf, mich zu überraschen. Es kann Menschen das ganze Leben und Schicksal!

Ich war in Orlando, Florida, dem Tag, als ich erkannte, dass Angst, war nur eine erfundene Idee – ein Konzept, das sowohl sehr real für die meisten Menschen, die noch gar nicht real. Ich war in mein Auto, Musik hören, eine audio-CD mit interviews der self-made Millionäre, wenn die Interviewpartner (in Antwort auf eine Frage darüber, wie er ein bestimmtes Geschäft), sagte: “ich dachte mir, wenn es nicht um mich zu töten oder zu bleibenden körperlichen Schäden, was gab es zu verlieren wirklich? So haben wir es ein Schuss.“

Das war eine lebensverändernde moment für mich. Wenn es nicht um mich zu töten oder zu bleibenden körperlichen Schäden, warum nicht give it a shot? Ich hatte einen Bewusstseinswandel in diesem moment und beschlossen, zu stoppen, ließ die Angst mich davon abhalten, die Dinge tun, die ich tun wollte. Und wenn die Angst kriecht wieder in (wie es das immer tut, denn das ist, wie der menschliche Geist funktioniert), finde ich Möglichkeiten, um schnell loszuwerden. Hier sind einige meiner tricks.

  1. Loswerden von Angst, zu Versagen.Dies ist das große eine. Viele Menschen sind Angst vor Versagen. Was ist das überhaupt? Was ist so schlimm daran scheitern? Zunächst einmal ist festzustellen, dass Versagen nicht gehen, um Sie zu töten oder verursachen körperlichen Schaden, und die gute Nachricht ist, dass es Ihnen beibringen, Dinge, die Sie wissen müssen.

    Es ist ein Stück Weisheit, die sagt, das Leben ist der härteste Lehrer, denn Sie gibt Ihnen den test vor der Lektion. Das ist Versagen. Scheitern ist, wie Sie lernen. Scheitern ist ein notwendiger Bestandteil des Erfolgs. Lassen Sie mich wiederholen, dass in unterschiedlicher Weise: es ist nicht möglich, um wirklich Erfolg zu haben, ohne zu Versagen zuerst. Einfach durch die Verlagerung Ihrer Wahrnehmung scheitern als etwas zu vermeiden, zu etwas, das Ihnen hier helfen und Sie unterrichten der Weg zum Erfolg, Versagen kann zu Ihrem besten Verbündeten.

  2. Das tun Sie aus Angst, (wieder und wieder). Als ich teenager war, liebte ich den Film „The Bodyguard“ mit Whitney Houston und Kevin Costner. Es war eine Szene, die ich nie vergessen habe: der Sänger ist in einer Hütte im Wald, mit Ihr zu sprechen bodyguard Vater und fragt ihn, warum sein Sohn (der bodyguard) ist vor nichts Angst.Der Vater antwortet: „wenn er ein Kind war, wenn einem etwas Angst vor ihm, er wusste nur, dass die Sache immer und immer wieder, bis die Angst ging Weg.“ Als teenager, ich nahm diesen Rat zu Herzen und wenn etwas machte mir Angst, würde ich es einfach tun, immer und immer wieder, bis die Angst ging Weg. Es funktioniert wirklich. (Ich weiß jetzt, dass dies technisch genannte „Expositionstherapie“ und es ist sehr effektiv bei der Reduzierung der Angst).
  3. Aufstehen und gehen etwas tun. Manchmal erwarten die Menschen, dass wenn es „sein soll,“ es wird einfach zu Ihnen zu kommen. Gut, OK, das kannst du glauben, dass, wenn Sie wollen, aber das Leben ist einfach nicht so funktioniert. Aktion notwendig ist; Sie haben zu setzen in ein wenig Schweiß Eigenkapital, um Ihre Ziele zu erreichen.

    Einer meiner Lieblings-Zitate aller Zeiten ist von Autor T. Harv Eker: “Wenn Sie bereit sind, das zu tun, was einfach ist, wird das Leben schwer. Wenn Sie bereit sind zu tun, was ist schwer, das Leben leicht sein wird.“ Den Mut, das zu tun, was es braucht, und schwierige Entscheidungen zu treffen, werden Sie zu wo Sie sein wollen. Ein guter Weg, um unstuck ist zu beginnen, etwas zu tun. Das bringt uns zurück zu No. 1: viele Leute bekommen nicht gestartet, weil Sie Angst haben Sie werden bei all der harten Arbeit und wird scheitern. Aber wenn Sie nicht versuchen, wirst du definitiv scheitern, Ihr Ziel zu erreichen.

  4. Holen Sie sich bequem mit Unsicherheit: spielen Sie die pro-version von „was wäre wenn“ – Spiel.Haben Sie jemals spielen das „was wäre wenn“ – Spiel? Was ist, wenn es nicht klappt? Was ist, wenn ich dir weh getan? Was ist, wenn die Leute lachen mich aus? Na, wenn das das Spiel Sie spielen, in Ihrem Geist, bei allem Respekt, du spielst die amateur-version. Wenn du gehst, um zu spielen, spielen Sie wie ein Profi. Es geht ein wenig so etwas wie dieses:

    Was ist, wenn es nicht klappt?

    Gut, ich denke, dann werde ich etwas anderes versuchen.

    Was aber, wenn das nicht funktioniert?

    Ich kann immer wieder versuchen, bis ich etwas finden, die funktioniert.

    Was ist, wenn die Leute lachen mich aus?

    Ich bin nicht definiert von dem, was andere Menschen von mir denken. Plus, meine wirklichen Freunde nicht lachen, weil Sie mich lieben.

    Sie sehen, wie das funktioniert? Die „was wäre wenn“ – Spiel kann tatsächlich ein großartiges Werkzeug, wenn Sie es spielen den ganzen Weg durch.

  5. Erkennen, dass Sie beide nicht perfekt und ausreichend.Ich werde nie vergessen, die Letzte Folge der „Oprah Winfrey Show“: Sie Stand ganz allein auf Ihrer Bühne, im Gespräch mit Ihrem Publikum, und eines der Dinge, die Sie sagte, mir wirklich auffiel, ist, daß Sie in Ihrer 25 Jahre zu tun, die show und die tausenden von Leuten von allen Spaziergängen des Lebens, Sie interviewt, jeder hat die gleiche Angst: Bin ich genug?

    Wir sind alle besorgt, dass wir nicht genug von etwas. Nicht klug genug, nicht Dünn genug, nicht erfüllt genug, nicht hübsch genug. In anderen Worten, wir fühlen, wer wir sind, ist nicht genug, um die Erreichung unserer Ziele, sei es das schreiben eines Romans oder geliebt zu werden, bedingungslos. Hier ist das Ding: Sie sind beide völlig Durcheinander und völlig ausreichend, gleichzeitig. Wir alle sind. Wissen, dass, und die Angst beginnt zu schwinden. Dann, nichts hält Sie zurück.

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