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Was Es Bedeutet, eine Gesunde Beziehung zu Geld

What It Means to Have a Healthy Relationship with MoneyWenn viele von uns denken, Gesundheit und wellness, wir denken, übung, Nährstoff-reiche Lebensmittel, regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und (hoffentlich) genug Schlaf bekommt. Wir denken selten Geld.

Aber „financial wellness ist eine Komponente für das Allgemeine Wohlbefinden“, so der klinische Psychologe Joe Lowrance, PsyD. Er arbeitet mit Kunden zusammen, um problematische Verhaltensweisen rund um Geld und schaffen Lösungen für eine gesündere Beziehung.

„Finanzielle Gesundheit ist, die eine bewusste und zielgerichtete Beziehung mit Geld, das ist zufriedenstellend und nicht übermäßig belastend“, sagte Brad Klontz, PsyD, ein Finanz-Psychologe und Leiter der Forschung bei H&R Block-Dollars & Sense.

Also, was bedeutet das Aussehen?

Finanzielle Gesundheit oder wellness beinhaltet: Geld ausgeben, auf Grundlage Ihrer Werte; mit geringen oder zumutbaren Verschuldung; das spart Geld, Ihre Ziele zu erreichen; und dass ein Sicherheitsnetz, wie ein Notfall-Fonds oder Versicherung, laut Klontz und Lowrance.

Unsere finanzielle Beziehung heute rührt aus der kindheit, die, wenn wir entwickeln „Geld-Skripte,“ Klontz sagte. Dies sind unsere überzeugungen über Geld, die fahren unsere finanziellen Verhaltensmuster, sagte er. Und in der Regel, wir sind nicht einmal bewusst von Ihnen.

Geld-Skripte sind geprägt durch „die direkte Erfahrung, der Geschichte der Familie und der elterlichen Einstellung,“ Klontz sagte. In seiner Forschung an der Kansas State University, Klontz und seinem team fand einen Zusammenhang zwischen bestimmten Geld-Skripte und niedrigeren Einkommens und Vermögens.

„Speziell, Geld, Vermeidung von Scripten (z.B.“ das Geld ist unwichtig,‘ ‚Reiche Menschen sind gierig‘), Geld Anbetung Skripte („Mehr Geld wird mich glücklicher machen‘), Geld und status-Skripts (‚Dein selbst-Wert-gleich-Ihr-net-worth‘) sind alle im Zusammenhang mit der schlechten finanziellen Ergebnisse“, sagte er.

Die Verbesserung Ihrer Beziehung zu Geld

Zum Glück, unabhängig vom Zustand Ihrer Beziehung mit dem Geld können Sie Maßnahmen ergreifen, um es zu verbessern. Klontz und Lowrance teilte diese Vorschläge.

1. Shine a spotlight auf Ihren Skripts.

„Es ist wichtig, um Ihren unbewussten Geld-Skripts bewusst,“ Klontz sagte. Auf diese Weise können Sie beginnen, fordern Sie Ihre Skripts und ändern Sie Sie, um Ihre finanzielle situation verbessern, sagte er. Wenn Skripte noch unerforscht, Sie können Einfluss auf Ihr Verhalten in negativer Weise – und, wieder einmal, sehr wahrscheinlich ohne Ihr wissen. Er empfahl zwei praktische Strategien zu erforschen, Ihre Skripte.

  • Interview Familienmitglieder. Bitten Sie Ihre Familie über Ihre frühen Erfahrungen mit Geld, Klontz sagte. „Jede Familie hat eine Geschichte rund um Geld, Familie und Geld Skripts alle Sinn machen, wenn wir die Geschichte kennen.“
  • Erinnern Sie Ihre früheste Geld Speicher. Stellen Sie sich folgende Fragen, nach Klontz: “Was ist Ihre freudige Erinnerung um Geld? Was ist Ihre schmerzhafteste Geld Speicher? Welche Lektionen über das Geld haben Sie erfahren?“

2. Erkenne dich selbst.

„Unsere Beziehung zu Geld ist eingebettet in unser größeres Gefühl von selbst“ Lowrance sagte. Er bemerkte, dass „Geld kann dienen als ein wichtiges Tor zu einem tieferen, [fuller] Verständnis von uns selbst.“ Sie können lernen, mehr über sich selbst durch die mehr Aufmerksamkeit, um Ihr Verhalten in Bezug auf Geld, dann nutzen Sie dieses wissen zur Verbesserung Ihrer finanziellen funktionieren.

Ein Beispiel: jemand geht in die mall und endet die Sachen kaufen die Sie nicht brauchen, vielleicht sogar einsam, Lowrance sagte. Diese Erkenntnis kann dazu führen, dass Sie die Erfüllung Ihrer Bedürfnisse in einer gesünderen (und sparen Sie etwas Geld).

Ein Mann, der unglücklich mit seiner Frau ist die Förderung kann wirklich gespannt sein, über mögliche Veränderungen in Ihrer Beziehung und seine Rolle als Mann in Ehe, Lowrance sagte. Dieses Verständnis kann verhindern, dass unnötig Argumente und kickstart ein Produktives Gespräch über Ihre neue finanzielle situation.

3. Konsultieren angesehenen Ressourcen.

Einer der Gründe, warum die Leute eine schlechte Beziehung zu Geld ist, Fehlinformationen oder fehlende information, Lowrance sagte. Lesen seriöse Bücher können helfen. Lowrance vorgeschlagen, Das Geld Falle von Ron Gallen; Die Geheime Sprache des Geldes von David Krueger; und Klontz Geist Über Geld.

4. Konsultieren Sie die Experten.

Wenn Ihre finanzielle wellness ist alles andere als gut, professionelle Hilfe zu suchen. Zum Beispiel, suchen Sie nach ärzten, spezialisiert in Finanz-Psychologie. Wie Lowrance sagte, „Fragen Sie nach Hilfe oder Unterstützung suchen, ist nicht ein Zeichen von Schwäche oder Mangel; es ist ein Zeichen von Weisheit und ein Akt des Mutes.“

Geld ist ein Tabu-Thema. Aber sobald Sie beginnen die Erkundung verschütteten überzeugungen und Verhaltensweisen, können Sie bauen eine bessere Beziehung mit etwas, das Sie zuvor vielleicht gesehen haben als einen Feind. Und wenn Sie Hilfe brauchen, um tiefer zu Graben, zögern Sie nicht zu suchen, Bücher oder ein Experte.

Bonität Foto verfügbar von Shutterstock

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