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Warum Zappeln Kann Helfen, mit ADHS

Why' Fidgeting May Help with ADHDFür Menschen mit Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS), unruhig ist, oft als ein negatives symptom. Aber was, wenn es tatsächlich eine funktionelle Komponente der Erkrankung – etwas, das hilft, eine person mit ADHS zu konzentrieren?

Eine faszinierende neue Studie weist auf die Möglichkeit hin, dass solche zappeln hilft einer person erhöhen Wachsamkeit. Aber nur, wenn Sie ADHS haben.

Wenn Sie nicht ADHS haben, unruhig sind, können tatsächlich senken Sie Ihre kognitive Leistungsfähigkeit, aber.

Die neue Studie (Sarver et al., 2015) untersuchten 29 Jungen (Alter 8 bis 12) mit Aufmerksamkeits-Defizit-Störung und 23 Jungen, ohne. Die Probanden wurden gebeten, eine Reihe von kognitiven Aufgaben, wie das abrufen eines Satzes von zahlen zurück, um die Forscher.

Hier ist der zappelig Teil – die Kinder saßen in einen drehbaren Bürostuhl. Für die ADHS-Jungen, diejenigen, die bewegte und drehte sich in Ihrem Stuhl durchgeführt besser auf die kognitiven Aufgaben. Jedoch für Kinder ohne ADHS, die Spinnerei in den Stuhl tatsächlich ergab sich in der schlechtesten performance.

Hier ist, was NPR schrieb über die Studie bietet eine mögliche Erklärung, warum zappeln hilft Menschen mit ADHS:

Dustin Sarver an der Universität von Mississippi Medical Center ist der führende Autor dieser Studie. ADHS ist sein Feld, und er hat eine Theorie, warum zappeln hilft diesen Kindern.

„Wir denken, dass ein Teil der Grund ist, dass, wenn Sie bewegen sich mehr, Sie erhöhen Ihre Aufmerksamkeit.“

Das ist richtig — Erhöhung. Die vorherrschende wissenschaftliche Theorie der Aufmerksamkeit Störungen gilt, dass Sie, verursacht durch eine chronische underarousal des Gehirns. Das ist, warum Stimulanzien verschrieben werden, wie die Behandlung. Sarver ist der Auffassung, dass leichte körperliche Bewegungen, die die „wake up“ das Nervensystem in der gleichen Weise, dass Ritalin tut, damit die Verbesserung der kognitiven Leistung.

Es ist eine kleine Studie, so bin ich nicht sicher, wir können gehen und machen Breite Verallgemeinerungen noch über Ihre Erkenntnisse. Aber wenn bestätigt, diese Forschung weist auf eine faszinierende alternative Erklärung für den funktionalen Zweck unruhig Verhalten bei Personen mit ADHS. Dass ein solches Verhalten nicht einfach nur eine Nebenwirkung der ADHS – es ist die person tatsächlich helfen, das Gehirn.

Vielleicht den uralten Rat darüber erzählen, Kinder zu „still sitzen“ nur für diejenigen arbeitet, die Kinder ohne ADHS. Wir sollten nicht gehen und sagen, Kinder mit ADHS, die Sie gehen können und störend sein, um besser denken zu können, aber wir könnten es Ihnen ermöglichen, einige der natürlichen Bewegung an Ihrem Schreibtisch, ist nicht störend, für andere (wie das verschieben von Ihrem Stuhl).

Und während diese Studie nicht durchgeführt, die auf Erwachsene, wer weiß? Wenn Sie ein Erwachsener mit ADHS, es für sich selbst versuchen und sehen, ob es hilft, an alle, die mit Ihrer Fähigkeit, sich zu konzentrieren oder konzentrieren sich auf eine Aufgabe auf Ihrem Schreibtisch.

Für Die Weitere Lektüre…

NPR: Rechtfertigung Für Fidgeters: Bewegung Kann Helfen, Schüler Mit ADHS Konzentrieren

Referenz

Dustin E. Sarver, Mark D. Rapport, Michael J. Kofler, Joseph S. Raiker, Lauren M. Friedman. (2015). Hyperaktivität in der Aufmerksamkeit-Defizit/Hyperaktivität-Störung (ADHS): Beeinträchtigung Defizit oder Kompensatorische Verhalten? Journal of Abnormal Child Psychology.

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