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Warum das Streben nach Glück Kann Unglücklich

Es ist unser größtes Glück. Wir haben ein Recht, glücklich zu sein, oder so denken wir. Vor allem in Amerika, das Streben nach Glück gilt als ein Geburtsrecht, ein Bund, den wir unterzeichnen mit dem Leben von unserem ersten Schrei. Glückliche Leute lächeln von Magazin-Covern; fröhliche Modelle machen sogar Impotenz und Inkontinenz schauen entzückend.

„Die Europäische es ist ein Merkmal der amerikanischen Kultur, die, wieder und wieder, man wird geboten, und bestellt, um ‚glücklich sein'“ Psychiater Viktor Frankl stellte in seinem internationalen bestseller die Suche des Menschen nach Sinn. „Aber das Glück kann nicht verfolgt werden; es muß Folgen.“

Es ist ein Kontrapunkt zu diesem unerbittlichen Versprechen des Glücks: Wenn Sie leiden, muss etwas falsch sein mit Ihnen. Snap out of it! Oder zumindest nehmen Sie es an anderer Stelle. Auch die Rallye-Schreie („Gott gibt Ihnen nur das, was Sie Anfassen können“) tragen einen versteckten Unterton von „Es ist deine Schuld, wenn Sie nicht umgehen kann.“ Als wenn das leiden, waren ein Makel konnten wir wischen Weg, wenn wir nur hart genug.

Hätte ich einen Wunsch frei bei der fee Stand, ich würde es nutzen, um die ganze Welt glücklich. Aber laut einer Studie, veröffentlicht von der American Psychological Association, der Druck, glücklich zu sein eigentlich macht Menschen nachweislich unglücklich. Eine Gesellschaft durchdrungen von der Erwartung, um Glück zu erleben, kann ziemlich gnadenlos gegenüber denen, die verzweifeln. Dann sind wir nicht nur unglücklich, sondern „auch schämen, unglücklich zu sein,“ Frankl schrieb. „Es ist das Streben nach Glück, das verhindert das Glück.“

Die Kultivierung ein optimistischer Ausblick ist ein tolles asset, der nachweislich positiv auf unsere Gesundheit und innere Stärke. Diese Vorteile sind real. Aber Vorsicht: Zwingt Optimismus auf jeden, einschließlich sich selbst, um die Maske zu wahren Gefühle leistet nichts.

Die Tyrannei des positiven Denkens ist überall, und die ausgelassenen Schreie der Mitarbeiter im Vertrieb und wohlmeinenden life coaches, die Stimmung zu heben durchaus den gegenteiligen Effekt. Wiederholte affirmative Sätze – „ich bin glücklicher“, während die Weigerung, mit dem dreck unter werden kann nur eine andere version der Verleugnung. Bevor wir das leiden zu überwinden, müssen wir durch Sie gehen. Der Weg jenseits des Leidens führt hindurch, nicht Drum herum.

Anerkennung Tatsachen des Lebens, wahrhaftig zu sein, über das, was wir bewältigen können, sich in ehrlicher Selbstreflexion, bitten und Hilfe annehmen ist Teil der Entwicklung einer ausfallsicheren Einstellung. Während eine positive Einstellung ist auf jeden Fall eine große joker in dieser wilden Krawall, die Leben genannt wird, gern über Schwierigkeiten nicht.

Es gibt einen Unterschied zwischen Glück – vorübergehend hat unsere Bedürfnisse und Ziele erfüllt – und Sinn – Findung und Erfüllung unserer Lebensaufgabe. Florida State University Psychologe Roy Baumeister gefunden, dass negative Ereignisse im Leben dazu neigen, zu verringern Glücks, sondern erhöhen die Bedeutung.

Vierzig Prozent der Amerikaner sagen, Sie tun nicht haben einen Sinn im Leben. Ich finde diese Zahl erschreckend. Nicht wenn man ein Ziel im Leben hat einen direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, auch unsere Lebenserwartung. Wenn wir nicht wissen, was wir hier sind, was tun wir hier? Dies ist einer der Wege des post-traumatischen Wachstums: die leiden mindert unser Glück, zumindest vorübergehend, aber oft setzt uns auf dem Weg zur Sinnfindung und damit letztlich eine andere, tiefere Art von Wohlbefinden. Wir natürlich nicht brauchen, leiden zu finden, unsere Berufung, aber es passiert zu sein, wo wir oft entdecken. „In gewisser Weise, das leiden aufhört zu leiden, wie es im moment findet eine Bedeutung, wie die Bedeutung der Opfer,“ Viktor Frankl erkannte. „Wer ein ‚warum‘ zu Leben, kann Sie tragen mit fast jedes ‚wie‘.“

Referenzen

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Jagt ein Regenbogen-Foto, erhältlich von Shutterstock

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