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Psych Central-Konten für 20 Prozent des Stress-Online-Beeinflusser

Psych' Central Accounts for 20 Percent of Stress Online InfluencersWir sind stolz und freuen uns angekündigt, dass zwei langjährige Psych Central Blogger und regelmäßige Mitwirkende, Associate Editor Margarita Tartakovsky und Psychologe Elisha Goldstein, PhD gemacht haben, ShareCare in die Top Ten der Stress Online Influencers Liste.

Margarita aus der #3-Position, während sich Dr. Goldstein zog die #10 spot.

Als ShareCare angemerkt, 43 Prozent der Amerikaner mit gesundheitlichen Problemen weitgehend aufgrund von oder direkt beeinflusst durch den stress in Ihrem Leben. Bessere Bewältigung von stress drehen können, um Ihr Leben. „Zum Glück gibt es fürsorglichen Personen bietet Informationen, Unterstützung und Ressourcen für diejenigen Gefühl die Effekte von stress auf die Feiertage und während des ganzen Jahres.“

Klicken Sie sich durch, um mehr zu erfahren über stress und unsere beiden stress online influencers

Laut der Infografik sind die top-vier-Ursachen von stress sind: Geld, Arbeit, Wirtschaft und Beziehungen. Die gute Nachricht ist, dass wir haben eine Menge Kontrolle über die 3 von diesen 4 in unserem Leben (wir können nicht viel über die Wirtschaft).

Stress dauert eine Maut auf Ihren Körper, und es fühlt sich mehr nach unten laufen, als Ihr chronologisches Alter vermuten lassen würde. Wenn Sie unter erhöhtem stress, können Sie Schwierigkeiten haben sich zu konzentrieren oder neue Dinge zu lernen. Sie können finden Sie mehr anfällig für Erkältungen oder Allergien, und fühlen sich ängstlich, mehr oft mit Kälte, Feuchte oder schwitzende Hände, Herzklopfen, schneller Puls. Es kann auch Auswirkungen auf Ihr Gewicht.

Zum Glück für uns, wir haben zwei große Schriftsteller, die durchdachte Ideen, Tipps und Strategien für die Verringerung der stress in unserem Leben.

Margarita Tartakovsky ist associate editor bei Psych Central, wo Sie schreibt über alles, was von ADHS und Kreativität, um bipolare Störung und Körperbild Fragen. Sie ist auch ein vorgestellten Schriftsteller für Schwerelos, ein Körper-Bild-blog, das befähigt Frauen und Beliefnet.com, wo schreibt Sie über Themen wie Achtsamkeit und Glück. Sie auch Autoren, Ihren eigenen blog auf MargaritaTartakovsky.com. Ursprünglich aus Moskau, Tartakovsky zog in die USA, als Sie sechs war. Sie verdiente Ihren bachelor-Abschluss in Psychologie an der Florida State University und Ihren master-Abschluss von der Texas A&M ‚ s klinische Psychologie-Programm.

Elisha Goldstein, Ph. D. ist klinischer Psychologe, die Praktiken in West Hollywood, Kalifornien. Er ist ein Mitwirkender Autor für Die Huffington Post und Psych Central, wo er veröffentlicht Geschichten auf Gesundheit, Achtsamkeit und stress reduzieren. Goldstein ist auch ein Autor (sein neuestes Buch ist berechtigt, Die Jetzt Wirkung) und Schöpfer der „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ – Programm, das derzeit praktiziert wird, bei vielen multinationalen Unternehmen. Seine Artikel wurden veröffentlicht in Der Zeitschrift für Klinische Psychologie, und er hat gewesen zitiert in der New York Daily News, NPR, Reuters und viele andere.

Gretchen Rubin, deren Beiträge wir regelmäßig syndicate hier auf der Welt der Psychologie, auch aus der Liste.

Herzlichen Glückwunsch an alle drei!

Lesen Sie den vollständigen Artikel: SharecareNow Top-Ten-Stress Online Influencers

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