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Probleme Beim Annehmen Von Lob? Lernen, Angst zu Überwinden und ein Geringes Selbstwertgefühl

Paying' it Forward

„Wie alt sind Sie?“, fragte Sie.

Ich sagte es Ihr.

„Was? No way“, zwitscherte Sie. „Du siehst zehn Jahre jünger aus als die.“

Okay, dachte ich. Was Sie versuchen zu ziehen?

Mit geringem Selbstwertgefühl macht es schwer zu akzeptieren, Komplimente. Nicht schön, dass jemand vielleicht über uns sagen scheint wahr – so vermuten wir, wen auch immer sagt, solche Dinge des Nichtwissens („She doesn‘ T wissen, die real me“); Spott („Es ist ein Witz, richtig?“); manipulation („Er ist einfach zu sagen, so werde ich tun, was er will“); oder Begehen Experimenten in social engineering gemeint, trick, uns in die lächelt, stolziert – „ja, jetzt wo Sie es erwähnen, ich bin ganz Fabelhaft“ – und zu handeln wie die einzelnen demographischen, die wir hassen, mehr als wir verabscheuen uns selbst: dumm, selbst-Anbetung Narzissten.

Gelobt – für liebenswert Qualitäten, die hart erkämpften Errungenschaften oder natürlichen Gaben – hängst du deinen Kopf nicht nur ungläubig, sondern auch in Scham und Angst, wenn Sie das signal auch nur im entferntesten die Annahme, werden Sie verwechselt werden, für einige tänzelnde, pompös, selfie-Besessener mini-Diktator?

Wenn dies geschieht, wir reagieren reflexartig, von Zeit zu Zeit, um diejenigen, die vor langer Zeit klatscht und Zurechtweisungen, in denen wir gewarnt wurden: „vergessen Sie nicht, Ihren Platz“ und gebeten, in Wut, „Wer zum Teufel glaubst du, du bist?“

Wenn wir lenken Lob, es ist oft aus Angst.

Die meisten Menschen wären verblüfft zu sehen, „Lob“ und „Angst“ erscheint im gleichen Satz, viel weniger in ein Ursache-und-Wirkung-Kontext. Aber wir, die wir kämpfen mit geringem Selbstwertgefühl sind tragischerweise von der Angst getrieben – von Urteil, Strafe, Versagen, und zeigte, wie die schrecklichen Monster, die wir denken, wir sind.

Selbst das kleinste Kompliment – „Nice shirt!“ – Herausforderungen, die unsere tief verwurzelte überzeugungen über uns selbst, und jede Herausforderung löst unsere Angst. Anstatt zu akzeptieren, zu absorbieren oder zu loben, die sperren wir in den defensiven Modus, als ob Sie zu Schreien: Nein, Nein – ich bin nicht alle!

Aber es ist eine Frage der Perspektive und Maß. Wir sind alle „egoistisch“, weil wir Leben, sind Tiere und alle lebenden Tiere müssen von sich selbst denken in Erster Linie, um zu überleben. Wie weit lassen wir diesen Instinkt gehen – wie viel wir loben uns selbst und akzeptieren Sie Lob von anderen – ist unsere eigene Wahl.

Demut ist eine Tugend. Aber selbst-Erniedrigung, die sich in unsere Weigerung zu akzeptieren, Lob – ist nicht Demut. Es ist ein weiteres Beispiel, was ich nennen „negativen Narzissmus“ – eine aktive, fast gewalttätigen Kraft des Willens, die wir gegen unsere Mitmenschen: für Ihre positiven Worte und die positiven Gefühle, jedoch flüchtig, über uns.

Aber was, wenn wir könnten, lösen Sie sich von dieser Gewalt? Was ist, wenn, auf wird gelobt, konnten wir beiseite legen unsere scheinbar übermächtigen Drang, ablenken, ablehnen, Konflikt, widersprechen, widerstehen, zu reagieren und angreifen? Was ist, wenn wir uns vorstellen könnten, jedes Kompliment kommt unsere Art und Weise, wie ein wenig wavelet-am Strand – die Art, die kommt und geht ständig, waschen sanft um unsere Füße.

Diese wavelets müssen nicht klopfen uns ab, oder senden Sie uns rudernd im survival-Modus. Spüren wir Sie. Im Augenblick sind Sie warm -, kalt -, Zischen, schaumig, prickelnd. Wir schätzen Ihre Ebbe und Flut. Sobald Sie passieren, wir sind immer noch stehen, gesegnet mit schönen Erinnerungen.

Der beste Weg, um zu verwalten, Lob – und ja, für uns, die kämpfen mit geringem Selbstwertgefühl, es ist eine Frage der Verwaltung – ist eine zwei-Schritt-Prozess. Erstens, akzeptieren das Lob gelassen, dankbar, zutraulich, dass es weder eine Debatte noch ein trick, es ist nur jemand mit einer Meinung, die zufällig über Sie. Dann, mit einem Schmetterling Leichtigkeit, das Geschenk zurückzugeben, indem Sie aufrichtig loben Ihre lobpreiser: Danke! Wie schön von dir das so zu sagen! Ich wünschte, ich könnte singen, so schön wie Sie!

Das ist der Spaß Teil.

Dieser Artikel mit freundlicher Genehmigung von Spiritualität und Gesundheit.

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