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Perfektionismus: Time to Get Tough mit, dass Out-of-Touch-Innere Stimme

woman' thinkingIch erinnere mich verlassen die high school und das Gefühl, wie die Partei aufgehört hatte. Ich war jetzt ein Erwachsener, und ich sah mich um ängstlich für jemanden, der mir sagen, was zu tun ist.

Mit 18, ich konnte nicht loslassen und nur ein freshman college student auf der Suche nach meinem Weg in der Welt. Ich dachte, ich sollte schon wissen, alles darüber, wo ich geleitet wurde und wer ich werden würde. Ich habe selten nahm Sie eine Nacht Weg von zu studieren und nur selten getrunken – ja, ich war student.

Natürlich eine gelassene person, die nicht dieses problem haben. Es ist einer der Gründe, beneide ich Sie und begann zu Experimentieren, um herauszufinden, ob es möglich für mich, um sich Ihren Reihen.

„Wo ist das Skript?“ Ich wollte wissen. „Kann mir jemand sagen, wie man ein Erwachsener zu sein und alles tun, genau das richtige.“

Aber es gibt kein Drehbuch. Etwas, das die Erwachsenen in meinem Leben versäumt zu vermitteln, dass Sie nur Fliegen durch den Sitz Ihrer Hosen, machen es wie Sie entlang ging. Es gibt kein Handbuch für das Leben; es ist alles improvisation. Wenn ich gedacht hatte dies früher ist, kann es gespeichert haben mir eine Menge Elend.

Das wissen habe ich über das Erwachsenenalter im Alter von 18 war ziemlich nutzlos. Alles was ich zu Hause gelernt, war eine Mischung aus Perfektionismus und Tiefe Enttäuschung, wenn vollkommene nicht erreicht. Ich hatte nicht die Fähigkeiten, sich zu erholen, wenn erfüllt mit Enttäuschung oder das siebenköpfige Tier, das ist Versagen, so hasste ich versuchen, auf alle.

Es schien wie alles, was ich gelernt in meinem autoritären Haushalt wurde Professionell entworfen, um mich zu hassen, mich selbst:

  • Sauge wissen auf wie ein Schwamm und nie einen Fehler machen.
  • Genau wissen, wer Sie sind und nicht immer ändern, weil das macht Sie wankelmütig und wischi-waschi.
  • Alles, was Sie tun, gibt den Menschen einen Eindruck über Sie und dieser Eindruck ist, was zählt.
  • Sie sind das, was andere Leute sagen, Sie sind.
  • Suchen immer Männer und nie ein Anführer sein, denn du bist nicht stark genug.
  • Sie sind nur so schön auf der Innenseite, wie die Menschen denken, Sie sind auf der Außenseite.

Alles hing nach dem Urteil. Mein Leben war diktiert von den Meinungen anderer. Wenn jeder Mensch auf der Welt verschwunden und nicht mehr verfügbar war, um über mich urteilen, würde ich einfach aufhören zu existieren?

Ich wurde geführt, zu glauben, dass Sie aufs college ging, und wusste genau, was Sie studieren wollte (etwas nützliches). Sie machte die dean ‚ s list every semester und graduierte in genau vier Jahren, mit Auszeichnung. Sie würde sofort einen job haben, die Ihren Abschluss direkt in gebunden, und Sie Geld verdient und unabhängig wurde, alle auf einmal. Meine Familie hat mich gelehrt, dass, wenn Sie das nicht tun all diese Dinge gerade erst Recht, warum hast du Sie überhaupt?

Darüber hinaus gab es diese gegensätzlichen überzeugungen: verschwende Niemals Zeit, talent oder Potenzial. Wie viele Arbeitsplätze haben Sie verschwendet jedes einzelne dieser Dinge? Psych Central-editor Margarita Tartakovsky schrieb über dieses Thema in „Was Tun, Wenn Sie Ihren Job Hassen und Kann nicht Beendet werden.“

„Mein Wert ist nicht meine Aufgabe,“ comedian Jessica Williams twitterte, nachdem Sie beschuldigt wurde, nicht sich in an der „Daily Show“ bei Jon Stewart angekündigt, dass er verlassen wurde. Ich würde alles geben, haben erkannt und geglaubt, die Anweisung, wenn ich 20 Jahre alt war.

Was fehlte, von meinem wissen über das Leben war, wie ich sollte glücklich sein. Nie eingegangen. Geld, job, Familie – das ist es bedeckt. Die unüberwindbare Aufgabe, glücklich zu sein, sollte einfach mal auf sich selbst aufzupassen. Das ist es nicht.

Am Ende der Perfektionist Stimme in meinem Kopf, ist unrealistisch und völlig out of touch. Es ist falsch über alles. Nichts ist perfekt. Fehler sind nicht das Ende der Welt. Die Menschen ändern müssen, und das ist eine schöne, Reife Sache. Am schlimmsten war es nicht, zeigt mir, wie man eh nichts machen. Es war einfach zu urteilen jede Bewegung, die ich machte und das Leben stagniert.

Ich bin nicht die Summe meiner Meinungen oder meine Handlungen. Ich bin nicht mein Facebook-Profil. Ich bin viel mehr, aber ich habe nicht spell it out für jedermann. Ich don ‚ T haben, um eine Präsentation oder etwas beweisen.

Ich brauche nur zu wissen, mich in so viel wie ich weiß, ich bin ein guter Mensch und fähige person. Ich glaube, ich werde die richtigen Entscheidungen zu treffen und selbst wenn Sie falsch sind, kann ich immer noch machen. Kann ich wiederherstellen von Fehltritten und halten das Leben zu Feiern, denn es ist alles improvisation.

„So Aussehen, Perfektionist Stimme in meinem Kopf, du solltest besser anfangen zu sagen, etwas nützliches für mich, weil ich nicht den Check-in für mehr Zunge Laschung. Ich habe die Schärfung meine Gefühle in der Schule des Lebens, und Sie haben gerade reden den selben Müll, seit 1994. Aufzuhellen.“

Was würden Sie sagen, dass Sie auf Ihre innere Perfektionist?

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