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Mögen Sie Einfache, Kartoffel-Chip-News & Klatsch?

Do' You Like Simple, Potato-Chip News & Gossip?Ich habe identifiziert sechzehn Strategien zur Förderung von Gewohnheiten, und eine Strategie ist die Strategie der Ablenkung.

Es ist eine sehr effektive Strategie, besonders für Menschen, die angezogen werden, um die Kartoffel-chip-news. Ich bin nicht angezogen Kartoffel-chip news, die mich, so dauerte es eine Weile, um zu verstehen, diese Herausforderung anzunehmen.

„Kartoffel-chip-news ist die news, dass die sich wiederholende, erfordert wenig Aufwand, um zu absorbieren, und konsumierbar ist in riesigen Mengen: wahres Verbrechen, Naturkatastrophen, politische Halbwissen, Promi-Klatsch, Sport, Klatsch oder endlose Fotos der schönen Häuser, Lebensmittel oder Kleidung.

Wir alle haben die Pflicht, ausgebildet zu werden, Bürgerinnen und Bürger, aber Kartoffel-chip-news bietet endlose Kommentare, Spekulationen und Bilder, anstatt frische Fakten oder anspruchsvolle Analyse, und Informationen ist in der Regel sensationalized.

Die meisten Menschen genießen Sie Kartoffel-chips, die Nachrichten von Zeit zu Zeit zu verfolgen, eine Präsidentschaftswahl oder die Oscars. Allerdings sind einige besonders gezeichnet, um material, die macht Sie fühlen sich schockiert, verängstigt, unsicher oder unwillig, und das ist, was die Kartoffel-chip-news bietet oft.

Oft, ständige Exposition gegenüber Kartoffel-chip-Nachricht verursacht eine Art von not, und können sich entzünden, schlechte Gewohnheiten -, die in die Menschen am meisten angezogen hat.

Das Thema der Kartoffel-chip-news kam, als ich war, einen Vortrag, und einer aus dem Publikum fragte: “ich bin absolut einer dieser Menschen, die angezogen Kartoffel-chip-news. Was Sie rufen “ Katastrophen-porno.‘ Ich weiß, es ist nicht gut für mich, aber irgendwie habe ich das immer beobachten. Plus ich denke, es ist wichtig, eine informierte Bürger der Welt.“

„Versuchen Sie dieses,“ schlug ich vor. “Abrufen von Informationen aus SCHRIFTLICHEN Quellen. Sehen erschütternde Bilder, die auf TV trifft die Menschen viel schwieriger, als darüber zu Lesen – auch, Sie sind eher zu beobachten, drei Stunden TV-Berichterstattung als zu Lesen über ein Thema, für drei Stunden, und news geschrieben, ist eher informativ, wie auch immer. Oder Sie entscheiden, zu sehen, für eine begrenzte Zeit, wie ‚ich werde sehen für dreißig Minuten, um herauszufinden, was passiert, dann werde ich schalten Sie es aus, bis morgen.'“

Kartoffel-chip-news hat zwei wesentliche Nachteile: es kann bis eine Menge Zeit, und das größere problem, aus Gewohnheiten Perspektive, ist, dass manche Menschen überfordert fühlen und verärgert, und dann frönen Sie in schlechten Gewohnheiten, um zu versuchen, zu machen Sie sich besser fühlen.

Rechtschaffene Wut, Mitleid, den Wunsch nach Gerechtigkeit – das kann uns engagieren und gutes tun. Aber das bedeutet, dass affirmative action, und die Kartoffel-chip-news hinterlässt oft Menschen fühlen sich verärgert, wütend oder hilflos, aber nicht zum handeln angeregt. Und es kann einen schlechten Einfluss auf Sie.

Ich habe einen Kommentar gelesen: „ich war so besorgt darüber, wie die Wahl ausgehen wird, dass ich aß die Hälfte eine Pfanne mit peanut-butter-brownies vor dem Kabel-Nachrichten.“ Ja, diese person ist zutiefst daran interessiert, die situation, aber trotzdem, wir brauchen Möglichkeiten, um mit etwas remote-Ereignisse in einer Weise, die nicht entgleisen oder versucht, uns selbst managen.

Es ist stress, aber es ist wirklich eine stellvertretende, ehrenamtliche stress. Stundenlang gestresst vor dem Fernseher ist nicht das gleiche wie Freiwilligenarbeit oder Spenden. Gefühl, ein hohes Maß an persönlicher not macht die Menschen fühlen sich aufgeregt und emotional abgelassen, bis zu dem Punkt, dass Sie nicht über die Energie oder Loslösung zu helfen – oder die Energie zu verwalten sich selbst. (Hier sind zehn sehr grundlegende Tipps für die Beseitigung von stress aus Ihrem Tag.)

Kartoffel-chip-news kommt in vielerlei Gestalt. Ein Kerl auf einer Konferenz verriet, “ich habe erkannt, dass ich nicht nehmen Sie ein fünf-Minuten-Pause und geh zu ESPN.com. Ich lese eine Sache, dann eine andere, ich kann nicht in die und aus schnell. Plus ich bin von Cincinnati, also ich kümmere mich viel über die Bengals, und wenn ich lese etwas darüber, wie die Bengals zu saugen, es bringt mich wirklich schlechte Laune, und ich kann nicht arbeiten.“ Eine Frau sagte mir, „ich finde mich verbringen Stunden vor Pinterest und es macht mich fühlen sich schlecht über mich selber, dass ich mich nicht hand-stenciling mein Bad, oder was auch immer.“

Für Leute, die haben Geschmack, es ist sehr hilfreich zu lernen, ablenken, sich selbst aus der Kartoffel-chip-Nachrichten, so dass diese Neigung nicht überwältigen Ihre Selbstbeherrschung. Wie William Edward Hartpole Lecky schrieb:

„Zu sehen, die Dinge in Ihrer wahren proportion, zu entkommen die Lupe Einfluss einer krankhaften Phantasie, sollte eines der wichtigsten Ziele des Lebens.“

Sind Sie geneigt Kartoffel-chip-news? Wenn ja, wie wird es Sie beeinflussen, und wie halten Sie sich aus über-schwelgen in es?

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