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Kreativität und Mutterschaft: Tipps für das Durchlaufen der Frühen Jahre

Creativity & Motherhood: Tips for Traversing the Early Years„[B]eing regelmäßig kreative korreliert mit einem besseren Sie, eine glücklichere Mutter, ein leichter sich mit einer leichter zu lachen,“ schreibt der Kreativität coach Miranda Hersey in Ihrem ausgezeichneten e-book-Die Kreative Mutter ‚ s Guide: Sechs Praktiken, die für die Frühen Jahre. (Sie können Lesen Sie eine Beispiel-Seite hier.)

Aber, nicht überraschend, mit dem Ausdruck Ihrer Kreativität, ob durch penning die Poesie, die Malerei oder die öffnung ein Etsy-shop, kann unglaublich herausfordernd, während der ersten Jahre der Mutterschaft. Ihre Tage wie im Flug vergehen, eine Unschärfe von Fütterungen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Schwellung to-do-Listen und Tiefe Liebe für Ihre kleinen.

In Der Kreativen Mutter-Handbuch, Hersey, die fünf Kinder sich selbst, teilt sich eine Vielzahl von wertvollen Tipps und andere Mütter “ – Geschichten zu Leben, ein kreatives Leben, wenn Ihre Kinder jung sind.

Zum Beispiel, Hersey ermutigt Mütter, zu Experimentieren mit einer Vielzahl von kreativen Aktivitäten. Sie definiert Kreativität als „mit Ihrem Körper und Geist etwas zu machen, die sonst nicht bestehen—etwas, das in gewisser Weise spricht, wer Sie sind, und vielleicht spricht andere Menschen auch.“

Wenn Ihr wichtigstes medium ist das schreiben, betrachten andere Aktivitäten, die Sie genießen zu tun, als gut, schreibt die Hersey, der auch Gastgeber der blog-Studio Mütter. Dies gibt Mütter, die zusätzliche Möglichkeiten für den Ausdruck Ihrer Kreativität und hilft, Sie stärken Ihre Kreativität Muskeln im Allgemeinen.

Hersey schlägt auch Mütter haben ein tragbares Kreativität-kit, so können Sie überall. Zum Beispiel, wenn Sie auf einer Parkbank sitzen und Ihr baby schläft in seinem Kinderwagen, können Sie skizzieren Ihre Umgebung oder notieren Sie Ihre Gedanken in einer Zeitschrift. Wenn Sie warten für einen Termin beim Arzt, Sie können das Lesen Ihrer Lieblings-Buch der Poesie, und schreiben Sie ein paar Zeilen Ihrer eigenen.

Ihre Ausrüstung könnte alles sein, von einem Zeichenblock, Bleistifte, um die Stickerei zu einem digitalen audio-Rekorder zum sprechen oder singen. Eine iPhone-Kamera auch zählt.

Beim sammeln Sie Ihre Lieferungen, Hersey empfiehlt angesichts dieser Fragen: “Welche Arten von Dingen tun, die Sie tun möchten, eignen sich, um zu gehen auf die Straße? Welche Medien sind leicht zu nehmen und einfach Weg zu setzen? Gibt es Dinge, die Sie gerne tun, auf einer großen Skala, die gebrochen werden kann in tragbare Elemente? Was können Sie „Praxis“ kurzfristig?“

Ein weiterer wichtiger Tipp ist, zu stoppen und warten, zu erstellen. Nicht abschrecken Ihre kreativen Praktiken, bis Sie eine lange Zeit. Es ist selten, dass Sie eine Strecke von mehreren Stunden zu malen, ein großes Stück oder das Klavier spielen.

Aber Sie haben Taschen der Zeit. Hersey schlägt vor, dass „die Schaffung in der Mitte der Dinge.“ So haben Sie vielleicht ein paar Minuten zu notieren Ideen für Ihre Malerei oder hören Sie Ihre Lieblings klassische Werke.

Überlegen Sie, was kreative Aktivitäten, die Sie tun können, in fünf bis 30 Minuten. Schreiben Sie Ihre Liste auf eine Karteikarte, und bewahren Sie es an einer sichtbaren Stelle. Nach Hersey, dies kann alles beinhalten, von üben verschiedene yoga-Posen zu verbringen 15 Minuten in den Garten, um frei zu schreiben.

Der andere Schlüssel ist, zu vermeiden, schlagen Sie sich bis nach Hersey. Kritisieren nicht Ihren Fortschritt oder die Qualität Ihrer aktuellen Arbeit. Nehmen Sie es einfach. Feiern, was Sie sind in der Lage, das zu tun.

Hersey verglichen zu erstellen, während der ersten Jahre der Mutterschaft als elite-Läufer ins abseits gedrängt durch eine Verletzung. Sie schreibt:

Vielleicht kannst du nicht raus gehen und laufen, eine 20-Meile Schleife, gerade jetzt, aber Sie tun können, calisthenics, yoga praktizieren, und schwimmen. Keines dieser Dinge gerecht wird, die Sie so viel laufen, aber Sie werden Sie in Form zu halten genug, dass Sie nicht von vorne anfangen, wenn man den Arzt grünes Licht, um wieder zu laufen. In Form zu bleiben hilft, Sie zu erinnern, wer Sie sind: ein Läufer. Haben Sie noch nicht bis zur Ausführung; Sie sind einfach eine Pause, gerade jetzt, weil Sie müssen. Es ist sinnlos, schlagen Sie sich oben drüber. Wollen die Dinge waren anders nicht zu beschleunigen den Heilungsprozess, so dass die beste Sache, die Sie tun können, ist Fokus auf halten Sie Ihre fitness-level, so gut wie Sie können.

Schaffen, wenn Ihre Kinder sehr jung sind, ist hart. Aber es ist möglich. Schnüren Sie Ihre Schuhe und machen Sie den ersten Schritt.

Erfahren Sie mehr über das Leben ein kreatives Leben als Mutter in diesem Stück.

Wenn du eine Mutter bist, was dir geholfen im Leben, ein kreatives Leben? Was sind Ihre Lieblings-Möglichkeiten, um Ihre Kreativität auszudrücken?

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