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Introversion Versus Shyness: Zeichnen einer Linie in den Sand

Ich habe gehört, diese beiden Wörter austauschbar verwendet, vielleicht, weil introvertiert geht oft hand in hand mit dem Aufenthalt zu Hause eine Menge. Aber es gibt einen großen Unterschied zwischen den beiden. Wenn Sie nicht erkennen, dass die soziale Angst die Kontrolle über Ihr Leben.

Ich verwendet, um zu verwenden introversion als Ausrede. Es war eine Ausrede, um zu vermeiden, die Parteien, eine Entschuldigung, nicht um neue Freunde zu machen, und eine Entschuldigung zu begraben mein Gesicht in mein Handy, in neuen sozialen Situationen.

Introvertierte ableiten Energie aus solitären Bemühungen, anders als extravertierte, die Ableitung von Energie aus sozialen Aktivitäten. Geselligkeit erschöpft sich das introvertierte. Sie können nicht finden, selbst das einschlafen nach 30 Minuten auf einer party, aber ich habe definitiv gesehen, die toll Geselligkeit nimmt kumulativ.

Die Familie meines Mannes kommen für einen Besuch und am Ende des ersten Tages fühle ich mich gut. Aber am zweiten Tag werde ich hören, um meine Schwester-in-law oder ein Gespräch mit einer Cousine und mein Geist zum Stillstand. Ich kann nicht sprechen oder Prozess nicht mehr. Ich brauche ein Nickerchen, aber etwas sagt mir, dass won ‚ T fix it. Was ich wirklich brauche, ist einen ganzen Nachmittag, vielleicht sogar einen Abend zu, nur um mir selbst. Ich brauche Ruhe und Zeit zum Lesen, Zeit, um Tagebuch oder malen.

Wenn ich Geselligkeit zu viel, der Schlaf ist gestört. Ich höre Gespräche rattern in meinem Kopf herum, während ich ‚ m zu Bett gehen. Ich werde träumen von Menschen zu reden. Und das ist nur nach eine große portion Geselligkeit mit Menschen, die ich gut kenne und sehr wohl fühlen.

Ich Frage mich, Wie kann nur jemand sprechen, für ein Leben? Manche Menschen sind professionelle quatscht und Sie treffen jeden Tag neue Leute. Ich mag zu glauben, dass ich weiß nicht, ob ich geeignet bin, um etwas, bis ich es versuchen, aber ich weiß, für eine Tatsache, dass der job nicht für mich.

Aber lieber nicht zu sozialisieren und zurückgehalten von Angst sind völlig getrennte Dinge. Es kann leicht zu identifizieren, die mit der definition von introvertiert, aber viele von uns wollen nicht genannt werden schüchtern. Gefällt uns nicht an uns selbst zu denken wie die Angst vor der Geselligkeit oder beurteilt werden, von anderen, aber wenn Sie entschuldigen Ihr Einzelgänger Möglichkeiten, als einfach introversion, die Sie tun sich selbst einen Bärendienst erwiesen und der sozialen Angst, um zu gewinnen.

Ich verbrachte die meiste Zeit meines Lebens wie ein Mauerblümchen. Von der Zeit, als ich 11 war, hätte ich Anfälle von Sodbrennen und Schlafstörungen am Ende eine Pause von der Schule, da gehen wir zurück erschreckte mich. Dennoch konnte ich nicht meine finger auf, was es war, ich hatte Angst.

Ich verbrachte Mittelschule Tänze, versteckt in der Ecke, verpasst die Geburtstagsfeiern meiner engsten und Liebsten Freunde und vermieden werden vielleicht einige der schönsten Ausflüge, die man haben kann in der kindheit.

Das problem war auf den ersten schien es geradezu Desinteresse, aber irgendwann bekam ich den Eindruck, dass ich fehlte. Habe ich die Dinge umzudrehen und machen Sie eine Anstrengung, um Kontakte zu knüpfen öfter? Nein, habe ich nicht. An diesem Punkt war ich eine selbstbewusste 13-jährige, die sich wie jeder andere wusste, was zu sagen und genau, wie zu handeln, während ich verloren auf dem Meer in ein Gespräch.

Das ist wie die Angst schafft, euer Leben beherrschen, wenn Sie sozial ängstlich. Sie ist die einfachste Sache, die Situationen vermeiden, in denen Sie sich unwohl fühlen, oder unfähig. Wenn Sie sich, vermeiden Sie es lange genug, solche Situationen zu bringen, die Sie noch mehr Angst, als Sie haben könnten, um mit zu beginnen.

Der einzige Weg, Kontakte zu knüpfen leichter (und es genießen) ist die Praxis. Es mag scheinen, im Gegensatz zu sagen, ein introvertierter Mensch zu üben, Geselligkeit, aber es ist nicht wirklich ein Härtetest. Sie nicht haben, um zu treffen und sprechen Sie mit Menschen jeden Tag, den ganzen Tag. Was es braucht, ist eine regelmäßige, kurze Belichtung, um Menschen, vor allem neue Leute. Warum neue Leute? Denn es zwingt Sie dazu, sich sozial flexibel.

Man weiß nie, wo ein Gespräch mit einer neuen person zu gehen. Sie gehen, um Dinge, die Sie nicht kennen oder vielleicht nicht interessiert, und das zwingt Sie zu poke Löcher in Ihre Beschwerden. Gewinnen Sie Kompetenz und Vertrauen. Jedes mal, wenn Sie treffen eine neue person und sprechen, ohne Sie Falten Ihre Nase und Sie läuft Weg, desto mehr fühlen Sie sich an wie ein charmantes soziale Außenseiter.

Welchen Unterschied macht das? Gut, Sie können nicht fühlen, wie immer ein Motivationstrainer am Ende, aber plötzlich Geselligkeit ist keine große Sache. Sie denkt nicht daran, es vor auf Partys zu gehen. Sie sorgen sich nicht darum, die neuen Menschen, die Sie treffen werden und wie Sie darauf reagieren werden. Und wenn Sie jemals jemanden treffen, der scheint nicht, wie Sie oder genehmigen Sie Sie, nehmen Sie es nicht ganz so persönlich. Die Erfahrung hat gezeigt, dass man sich nicht ein sozialen Aussätziger und du bist ganz sympathisch.

Denken Sie daran, was Bill sagte Murray in „What About Bob?“:

Wissen Sie, ich behandle Menschen, als wären Sie Telefone. Wenn ich jemanden treffen, ich glaube nicht, dass mich mag, ich zu mir selbst sagen: „Bob, das ist vorübergehend out of order. Sie wissen nicht, brechen Sie die Verbindung, einfach auflegen und versuchen Sie es erneut.“

Persönlich, immer einen Hund wirklich hat mir geholfen, kommen aus meiner Schale und aufhören, ein Mauerblümchen. Ich habe meine französische Bulldogge Keaton (Bild oben) im Jahr 2008. Ich lebte in meiner Brooklyn für zwei Jahre, und ich hatte nicht erfüllt alle meine Nachbarn. Niemand hatte eine Bulldogge und viele hatten nie einen gesehen, der diese Fledermaus-eared snorters vor. Spaziergänge mit Keaton traf ich jedermann, alt und jung, sogar ein paar Menschen, die kaum Sprach kein Englisch. Ein Mann aus Haiti namens Keaton der Bürgermeister von Hart-Straße.

Allein im letzten Monat, Sprach ich meine neue editor auf das Telefon und wir diskutierten, ob wir brauchten, um eine Telefonkonferenz zwischen uns und der anderen neuen Autor. „Nein, das ist unnötig,“ sagte Sie. “Sie ist wirklich ruhig. Sie ist meine ruhige Schriftsteller. Sie ist nicht zu reden sowieso.“

Nur vor ein paar Jahren, das ist, wie mein editor gewesen wäre, mich. Menschen können sich ändern.

Als ein introvertierter Mensch, wirst du immer müssen, alleine die Zeit um Energie zu tanken selbst, aber Ihre Entscheidungen nicht auf Angst basiert. Es ist nicht introversion, dass Sie sich zurück gehalten, es ist Schüchternheit.

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