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Immer Noch… Nein, Wirklich, Noch: Ein Interview mit Anne Simpkinson

Ich gewidmet habe viele Beiträge zum Thema Stille … wie, wie, es zu tun. Ich bin wirklich immer noch sehr verwirrt, um ehrlich zu sein, ich habe ALLERDINGS trafen mehrere soul sisters auf dem Weg, verfolgen die gleiche Art geistiger Ruhe. Einer meiner Stille Kumpels ist Anne-Simpkinson, die online managing editor für Guideposts.org. Anne hat co-Herausgeberin zweier Anthologien: Heilige Geschichten und „Nähren die Seele“, und co-schrieb Seele Arbeiten: Ein Feld-Führer für Spirituell Suchende. Lesen Sie Ihre wunderbare blog-Beiträge auf „Thrive“ auf Guideposts.org.

1. Ich schrieb ein Stück, in den Ferien und stieß auf einige Literatur, die sagte, so viel wie wir reden ändern zu wollen, unsere Umgebungen und chill-out für eine Woche oder zwei, die meisten von uns sind unfähig, genau das zu tun, und Angst, tatsächlich, denn es schafft eine Art von dasbescheidenste zu sitzen, mit schweigen und auf die Wünsche unseres Herzens. Können Sie darüber sprechen?

Anne: Wir werden täglich bombardiert mit Lärm, Informationen und Aktivitäten. Also ja, in dieser Umgebung, es ist schwer zu hören, tief in unserem innersten selbst. Ruhe, Kontemplation und Stille können Menschen unwohl, weil Sie nicht gewohnt sind. Und doch, die Stille ist wie eine Tiefe, erfrischende gut, dass Boje, die Sie in schwierigen Zeiten, entfachen Sie Ihre Kreativität, Ihre Kenntnisse zu vertiefen, den glauben zu geben, mehr Bedeutung zu Ihrem Leben.

Viele Menschen schalten Sie den Fernseher auf die erste Sache, wenn Sie aufwachen in der früh! Ich kann nicht beginnen mein Tag mit der Energie, die laut Werbespots und breaking news. Es ist zu rütteln. Das heißt, ich Lebe in New York und die Liebe die Energie, die schiere Zahl und Vielfalt der Menschen aus allen Gesellschaftsschichten und allen Ecken der Welt – dem Allgemeinen chaos eine große, internationale Stadt. Also wenn ich auf einem Stille-retreat, dauert es mehrere Tage, bis slow down, ruhig meine Meinung und nach innen.

Als ich jünger war – ich war ein Kind der 60er und 70er Jahre – ich dachte, dass Nirvana könnte zu einem alltäglichen Zustand des Geistes. Ich merke jetzt, dass wir Leben, wie können wir am besten „auf dem Markt“ müssen aber auch die Orte und Räume, wo können wir verlangsamen, durchatmen, nachdenken, vertiefen uns in die Stille.

2. Welche Techniken haben Sie verwendet, um zu verlangsamen und versuchen Sie es noch?

Anne: Es sind die kleinen tricks, die ich auf mich. Wie ich schon sagte, ich glaube nicht, schalten Sie das radio (außer für wake me up in der Uhr) oder TV in den morgen. Viele Male, wenn ich unterwegs bin, werde ich schalten Sie das radio aus. Ich glaube nicht, bringen Sie einen ipod oder radio mit mir, wenn ich unterwegs bin zu Fuß in den morgen. Wenn ich Schreibe, werde ich gelegentlich Musik im hintergrund, aber öfter als nicht, ich will nicht. Die Stille hilft mir, mich besser zu konzentrieren und die.

Ich habe eine todsichere Methode der Entschleunigung: das Leben mit einer Katze oder zwei. Meine sieben-und-ein-halb-Jahre alte tuxedo-Katze, Mimi, tritt mich, wenn ich meine Zentrierung Gebet in den morgen. Sobald Sie zur Ruhe kommt, Sie kapituliert zu schlafen, „cat NAP“, und Ihre Stille ist ansteckend. Nach 20 Minuten, meine reguläre Periode von Gebet, füge ich mal für intercessory Gebet, nur um ein wenig länger bleiben, in diesem friedlichen Zustand mit Ihr.

3. Haben Sie eine tägliche meditative Praktiken, die Ihnen helfen beginnen Sie Ihren Tag mit (relative) Ruhe?

Anne: In der Mitte der 90er Jahre fand ich eine Praxis, die Zentrierung Gebet, das entwickelt wurde um drei Trappisten-Mönchen – Pater Thomas Keating, der Vater M. Basil Pennington und Vater William Menninger. Die Praxis stützt sich auf eine Methode beschrieben, in der 14th-century text, Der Wolke des Nichtwissens, und wurde verfeinert in den Jahren. Statt der Fokussierung auf den Atem oder wiederholen ein mantra, verwendet man ein heiliges Wort zu erneuern, eine Absicht zu sein, mit Gott, mit Gott zu sein, wie Gott ist. Dies erfordert natürlich auch, uns zu lösen aus unseren Gedanken. Gedanken, die nie wirklich Weg gehen, aber Sie bewegen sich aus Ihrem gewohnten lauten Ort in den Vordergrund des Bewusstseins in den hintergrund; die Erfahrung ist einfach nur sitzen in der Stille und Ruhe. Oder mit St. Gregory ‚ s Worte, der eine „ruht in Gott.“ Das ist ein schönes Bild, nicht wahr? Genau wie Mimi Hingabe an den Schlaf in meinen Armen, kann ich auch die Hingabe an Gottes liebende Gegenwart und Umarmung durch Zentrierung Gebet, durch Stille.

Also das ist meine tägliche Praxis plus das ich an eine wöchentliche Gruppe, das ist ein wirklich wichtiges element der Praxis. Ich denke, dass, mit anderen zu beten steigert das Erlebnis und re-Gebühren, die ein Engagement.

Gelegentlich werde ich entweder dazu führen, dass ein-Tages-Zentrierung Gebet workshops, wie einen Advents-oder Fastenzeit Ruhiger Tag, oder an einem Stille-retreat-Wochenende. Das habe ich auch gemacht, ein paar zehn-Tages-retreats. Wenn Sie die Zeit und Ressourcen dazu haben, empfehle ich ausgedehnte retreats. Sie turbo-aufladen Ihre Praxis und Sie verwirklichen helfen, die Reichtümer, die das eintauchen in die eigene Mitte führen kann.

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