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Erfolgreich Starten die College-Semester, Wenn Sie ADHS Haben

Successfully Starting the College Semester When You Have ADHDDie erste Woche des neuen Schuljahres ist aufregend und beschäftigt: bewegt sich in der Anpassung an einen neuen Zeitplan und neue Freunde kennenlernen oder sich mit alten.

Auch der start in das zweite semester hat seine Aufregung mit einem neuen Stundenplan, neue Klassen und neue Erwartungen.

In der Mitte von allem, es ist wichtig, um sicherzustellen, dass Sie bereit sind, bekommen einen soliden start akademisch.

Wenn Sie Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS), hier sind einige Tipps, in vier wichtigen Bereichen zu helfen, Sie machen Sie sich bereit, get set, und gehen in ein tolles semester!

1. Akademische Unterkünfte.

Wenn Sie sich Fragen, für Unterkünfte jeglicher Art, vor der Schule beginnt, stellen Sie sicher, senden Sie die disability services office (oder student services, der name variiert zwischen den Institutionen) alle Materialien, die Sie verlangen. Sie werden Zeit brauchen, um zu überprüfen, das für Ihre Ermittlungen.

Anfang der ersten Woche von Klassen, halt durch die Behinderung Leistungen oder student services office zu Holen, Unterkunft Buchstaben zu nehmen, um Ihre Professoren. An einigen Schulen, die Sie möglicherweise benötigen, um ein treffen zu vereinbaren, dies zu tun. Liefern die Buchstaben in der ersten Woche!

2. Zeitplan.

Vor oder in der ersten Woche von Klassen, setzen Sie sich hin und legen Sie Ihre Klasse Zeitplan in Ihrem Kalender oder Planer. Alarme einstellen wenn nötig, erinnern Sie sich, zum Unterricht zu kommen. Wenn es hilft, Zeitplan in der Reinigung der Zimmer und Wäsche-mal für sich selbst.

3. Lehrpläne an.

Die erste Woche verbringen die Hälfte eine Stunde jeden Abend mit dem einen oder anderen Lehrplan, setzen Termine für Hausaufgaben oder Papiere, Projekte und Prüfungen in Ihrem Kalender oder Planer. Stellen Sie sicher, dies zu tun für alle Ihre Klassen.

Zur gleichen Zeit, arbeiten rückwärts von jeder größeren Abtretung oder testen, geben Sie einen früheren Starttermin zu schreiben oder zu studieren, wie eine Erinnerung, die helfen können, vermeiden Sie ein last-minute-crunch.

Während der ersten Wochenende des Semesters, nehmen Sie ein paar Minuten, um sich genau anzuschauen, midterm und finals Zeiten in Ihrem Kalender oder Planer. Es ist Häufig auf mehrere Termine oder tests, um diese Zeiten. Denken Voraus, wie Sie verteilt alle studieren, Papiere, etc. begrenzen Sie fühlen sich überfordert. Machen Sie sich Notizen in Ihrem Kalender oder Planer, der angibt, was Sie sich entscheiden, über die Planung Ihrer Studie, die Zeiten in diesen Zeiten.

4. Bücher und andere Materialien.

Ob Sie planen, um Bücher zu kaufen, in der Schule in der Buchhandlung, bestellen Sie online, oder Sie mieten, es ist am besten, um dies zu tun, bevor das semester beginnt, oder spätestens in der ersten Woche von Klassen. Daß Weise, Sie nicht anfangen, hinter!

Überlegen Sie, wie Sie wollen, behalten Sie Ihre Notizen und alle handouts oder andere Materialien, die für jede Klasse: Notebooks? Ordner? Akkordeon-Datei? Dann kaufen Sie diese und alle anderen versorgt, die Sie brauchen können (ein Rechner, zum Beispiel) vor oder während der ersten Woche von Klasse.

Mit diesen vier Elementen besucht zu werden, sollten Sie ausgeschaltet werden, um einen starken start in diesem semester!

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