by

Eine Übung für das Leben ein wertorientiertes Leben

Statt bewusst Leben, viele von uns Leben standardmäßig nach Polly Campbell in Ihrem durchdachten Buch Unvollkommen Spiritualität: Außerordentliche Erleuchtung für den Normalen Menschen.

Sie gibt mehrere gute Beispiele: Wir wählen eine bestimmte Art und Weise, weil unsere Eltern tun. Wir arbeiten eine erstaunliche Anzahl von Stunden, weil man uns beigebracht, das macht uns gute Anbieter. Wir sabotieren unsere Erfolge, weil wir gelehrt, dass der Wunsch Geld ist verwandt mit der Gier.

In der Mitte festhalten an diese alten Konzepte, die wir vergessen, ist die wichtigste Idee von allen: wir Leben von unserer authentischen Werte.

Wenn wir ein Leben Leben basiert auf, was uns wichtig ist, die meisten, wir sind glücklicher und erfüllter. Allerdings, wenn wir ein Leben Leben, basierend auf Ideen, die nicht mehr passen, wir verwenden Sie zufällige Dinge zu füllen, die uns in der Regel am Ende das Gefühl eh leer.

Campbell verweist Sachen wie reality-TV, Einkaufsorgien, giftige Beziehungen und Alkohol. “Diese Dinge bieten schnelle Ausbrüche von Freude oder Erleichterung, aber immer lassen Sie das Gefühl ein wenig hungrig, ein bisschen leer. Es ist wie eine Art geistigen junk-food: schmeckt zwar gut gehen, aber es ist nicht genug, um dich unterstützen.“

In Ihrem Buch, Campbell verfügt über eine kraftvolle übung, um uns zu helfen, entdecken Sie unsere Werte, weil, wie Sie schreibt, „das Verständnis Ihrer Werte und Wünsche erstellen die Infrastruktur für Ihr Leben.“ Sie schlägt vor, die Ausgaben mindestens 30 Minuten bei dieser übung, und tun es jedes Jahr. Hier sind die details:

  • Fragen Sie sich, „Was für mich jetzt?“
  • Notieren Sie Ihre Antworten, ohne Euch selbst zu verurteilen. Der Schlüssel ist, zu entdecken Sie Ihre authentischen Werte.
  • Rang Ihre Antworten. So legte die Zahl 1 durch das, was Sie am meisten schätzen. Campbell erklärt, dass unsere Kern-Werte werden wahrscheinlich die gleichen bleiben, aber Ihre Platzierungen ändern könnten. Zum Beispiel, Ihre Karriere könnte oben auf Ihrer Liste, aber nachdem Sie haben Kinder, Sie rutschen in die zweite.
  • Nächste, Grad selber. Wenn Sie die Einnahme tägliche handeln in Richtung Ihrer top-5-Werte, geben Sie sich Ein a, Campbell schreibt. Wieder, ehrlich. “Wo sind Sie soaring? Wo sind Sie verfehlen?“
  • Für die Werte, die Sie zugewiesen B und unten betrachten, wenn jeder noch mit Euch in Resonanz ist. Ist es veraltet? Wenn es nicht und es ist immer noch sehr wichtig für Sie, „schauen Sie dann auf die Möglichkeiten, die Sie haben von ihm getrennt und herausfinden, ein paar Dinge, die Sie tun können, um wieder auf die Strecke.“
  • Liste einige Dinge, die Sie heute tun können, um die Ehre Ihrer top-Werte. Wenn Sie Wert auf spirituelles Wachstum, Campbell schreibt, könnte man anfangen zu meditieren, für 10 Minuten am Tag. Engagieren sich täglich an den Aktivitäten, die im Einklang mit Ihren Werten. Setzen Sie Sie auf Ihrer to-do-Liste.

Laut Campbell, „Wenn Sie bereit sind, zu entdecken und zu Leben aus Ihrer tiefsten Werte, Leben, wird nicht nur ein erfülltes und leidenschaftliches Abenteuer, aber es wird auch leichter.“ Entscheidungen scheinen plötzlich klarer, und wir aufhören, zweiten erraten selbst so viel. Stattdessen konzentrieren wir uns auf “die Schaffung eines Lebens unterstützt, dass die Dinge, die Sie fahren. [Wir] Leben mit persönlicher Integrität.“

Schreibe einen Kommentar