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Ein Einfaches Werkzeug für eine Sinnvolle Beziehung

Wir führen mehr ein sinnvolles Leben, wenn wir denken, durch unsere Bedürfnisse, Werte und Sinn in dieser Welt, und lasst die Dinge, die unser handeln leiten und Entscheidungen zu treffen. Das gleiche gilt für romantische Beziehungen. Psychologin Susan Orenstein, Ph. D, hilft Ihren Kunden Handwerks-mission statements mehr zu werden vorsätzlich über Ihre Beziehungen.

Sie definiert ein Leitbild als eine „Erklärung erstellt und vereinbart das paar, dass die guides Ihre Prinzipien, Ziele und Werte.“ Diese Erklärung ist motivierend und inspirierend. Es ist die Antwort auf diese Fragen: „Was macht Sie ein paar sind?“ und „wofür stehst du, wie stehst du zusammen?“

Wenn Paare erstellen Leitbilder, Sie „ausdrücklich teilen Ihre Erwartungen und Wünsche mit einander,“ Orenstein sagte. Sie sind in der Lage, Vertrauen zueinander und Vertrauen zu schaffen und offene Kommunikation, sagte Sie. Dies ist der Schlüssel, denn „wenn [Paare] nicht direkt kommunizieren, was Sie wollen und nicht wollen, werden Sie handeln in einer Weise, dass kann sehr verwirrend sein.“

Orenstein hörte das erste mal von dem Konzept einer Paare‘ mission statement von Stan Tatkin, Psy.D, der Schöpfer der Psychobiologische Ansatz zur Paar-Therapie® (PAKT). Die Idee, die Beziehungen wieder zu Stephen Covey, die Menschen ermutigt, erstellen einer persönlichen mission statements für Ihr Leben.

Erstellen Sie ein Leitbild für Ihre Beziehung werden kann, leistungsstarke. „Der Prozess der Diskussion [die Aussage] ist therapeutisch in und von sich selbst“, sagt Orenstein, eine Beziehung-Experte in Cary, N. C. Es hilft Paare „erstellen ein größeres Gefühl der Zweck, das Ihnen Sinn und eine gemeinsame Zukunft zu bauen.“

Orenstein teilte diese Beispiele von Leitbildern.

Wir Stimmen immer lieben und schätzen einander und erkennen, wie glücklich wir beide sind, jeder von uns, halten uns für “ Glück.‘ Wir bauen eine gesunde Lebensweise zusammen, wo wir uns gegenseitig unterstützen und bekommen übung, gut Essen, Spaß haben, ausruhen und entspannen. Wir machen alle wichtigen Entscheidungen gemeinsam, als team. Wir keine Geheimnisse voreinander. Wir Vertrauen einander und fühlen sich sicher in jeder anderen Pflege.

Wir sind zusammen, um eine liebevolle Familie und unseren Kindern beibringen über gesunde Beziehungen. Wir schaffen ein Gefühl von Stabilität, indem er einige routine, aber auch Zeit für Spaß und Spontaneität. Wir uns nicht absichtlich gegenseitig verletzen, aber erkennen tun wir immer noch – und so sind wir schnell und leicht zu entschuldigen. Wir kümmern uns um einander.

Wenn Sie möchten, erstellen Sie ein Leitbild als paar, Orenstein vorgeschlagen, diese Tipps:

  • Erkunden Sie diese Fragen zusammen bei der Erstellung Ihrer Aussage: „Wenn Sie und Ihre andere Hälfte zu schreiben, deine Gelübde für eine engagierte Beziehung heute, was würde Sie beinhalten? Was sind die deal BREAKER? Was Ihnen am wichtigsten? Was möchten Sie erstellen zusammen? Was sind Ihre Träume, Ihre Ziele, Ihre Werte? Was sind die rules of engagement [im] Umgang mit Konflikten? Was sind Ihre Verträge? Wie Sie für einander sorgen? Was macht Ihre Besondere Beziehung, Wert der Schutz und die Pflege Wert?“
  • Vermeiden Sie Aussagen, die zu starr oder zu perfektionistisch. Vermeiden Sie Aussagen, die basierend auf Verpflichtung oder sollte. „Das ist ein setup für das scheitern,“ Orenstein sagte. Sie teilt diese Beispiele von dem, was nicht zu schreiben: „Wir streiten nie“ (das ist „unrealistisch und ungesund“), „Wir werden immer daran denken, Besondere Ereignisse wie Geburtstage und Jubiläen“ und „Wenn ich Fragen, für sex, Sie sollte immer ja sagen.“
  • Machen Sie nicht Ihre mission statement eine master-to-do-Liste. Das heißt, don ‚ T create a „‚honey do‘ – Liste – Liste eine Reihe von Anforderungen [oder] Aufgaben für Ihre partner,“ Orenstein sagte. Sie teilt diese Beispiele: „Er wird tun, Wäscherei am Freitag,“ und „Sie planen die Kindergeburtstags-Partys.“
  • Vermeiden Sie Breite Aussagen wie: „Wir werden glücklich sein“, „Wir werden Spaß haben“ und „werden Wir kommunizieren.“
  • Sie müssen nicht erstellen Sie Ihre gesamte Anweisung in einer Sitzung. Nehmen Sie sich Zeit bei der Erstellung eines Leitbildes, die mit Ihnen mitschwingt.
  • Überprüfen Sie Ihr Leitbild regelmäßig. „[S]Sie wachsen in Ihrer Beziehung, könnten Sie sich dafür entscheiden, dieses Dokument zu entwickeln.“

Erstellen eines mission statement als paar stärkt Ihre Verbindung. Wieder, es ist ein machtvoller Weg, um zu erkunden, Ihren Zweck und Grundsätze.

Paar träumen Foto verfügbar von Shutterstock

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