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Drei Gründe, Warum Kritik nicht die Ultimative Wahrheit

Why' Your Depression Treatment Efforts Aren’t Working

“Wenn jemand nicht, was andere wollen, dass Sie, die andere wütend werden. Jeder scheint zu haben eine klare Vorstellung davon, wie andere Menschen sollten Ihr Leben führen, aber keine über seine oder Ihre eigene.“ – Paulo Coelho, Der Alchemist

Wie oft finden Sie sich Gedanken über die Meinung anderer Leute? Sie wollen nicht dumm Aussehen, altbacken, plump, langweilig, etc. Sie wollen nicht, dass andere Gerüchte über Sie, wie Sie faul sind Arbeiter, eine unverantwortliche Eltern, oder ein egoistischer Gatte.

Wie mein Maw-Maw sagt: „Meinungen sind wie ärsche, jeder hat einen.“ Warum dann ändern wir unser Verhalten, wie wenn das Urteil tatsächlich?

Natürlich ist jeder interessiert, was andere Leute denken, aber es gibt eine feine Linie zwischen überlegung und springen durch Reifen auf eigene Kosten. Man könnte verbringen ein ganzes Leben mit dem Versuch, anderen zu gefallen und nicht auf die Erfahrungen, die Ihnen wichtig sind die meisten.

In einem kürzlich erschienenen Artikel auf Ablehnung associate editor Margarita Tartakovsky, M. S., schrieb: „die Ablehnung ist nur eine Meinung. Ebenso gehen wir davon aus, dass die Ablehnung ist der Universelle und ultimative Wahrheit. Aber in Wirklichkeit, es ist die Meinung von jemand anderem, basierend auf einer Reihe von Faktoren.“

Nach der Lektüre, dass ich begann mich zu Fragen, wie oft habe ich vermieden, mich oder hielt mich zurück, nur weil ich Angst hatte, Urteils-oder ich glaubte, die Meinung von jemand anderem. Das ist die Zeit, die ich damit verbracht haben könnte, spielen mit meinem Hund, Lesen oder Veredelung von meinem Roman.

Es gibt ein paar Wahrheiten über die Meinungen, die wir uns erinnern sollten, wenn Sie stechen.

1. Sie können nicht jedem gefallen.

Wir alle wissen das, aber wir versuchen es trotzdem. Wir wollen gemocht werden. Es fühlt sich gut an. Aber andere Menschen wissen nur, was wir Ihnen zeigen. Sie haben nur einen Eindruck von uns. Sie können nicht wirklich wissen, uns durch und durch. Das macht Sie nicht sehr zuverlässig-DMS der selbst-Wert.

Unter Berufung auf die externe Validierung, um sich sicher fühlen und selbstbewusst wird immer scheitern. Andere Menschen können sich nicht darauf verlassen, dass er zu Ihnen aufbauen und Sie nicht sein sollte. Wir haben unseren eigenen Anwalt.

2. Meinungen ändern.

Sicher, Sie hätte nie gedacht, Sie würde gerne Gemüse oder couscous oder Kraken. Die Dinge ändern sich im Laufe der Zeit. Etwas, das wir nicht, wie unser ganzes Leben kann sich plötzlich etwas, was wir lieben.

Auch Meinungen zu strittigen Themen können sich noch ändern. In einer aktuellen episode von „this American Life“ canvassers in Kalifornien festgestellt, dass Sie könnte sich ändern, die Köpfe der Wähler, welche sich gegen die homosexuellen-Ehe durch ehrliche, one-on-one persönliche chats.

Meinungen sind nicht statisch. Wir wollen Sie, weil wir oft gleichzusetzen unsere Meinungen, unsere Identität, unsere Werte Leben. Aber wir alle wachsen und ändern im Laufe der Zeit – auch wenn es nur ein wenig.

Unsere Perspektive ändert, wie wir älter werden. Wir halten weniger harsche Meinungen über Scheidung und elternschaft Fehler, wenn wir haben durch Sie selbst. Nachhinein wirklich ist 20/20.

Sie schätzen auch andere Dinge, die im Menschen zu verschiedenen Zeiten in Ihrem Leben, je nach Perspektive, die Bedürfnisse und die Erfahrung, das führt mich zu meinem nächsten Punkt.

3. Eine person die Meinung sagen können, mehr über Sie, als über Sie.

Es ist befreiend, um endlich zu erkennen, dass einige Meinungen sagen mehr über die Menschen, die Sie innehaben, als alles andere. Unsichere Menschen oft setzen Sie Ihre Unsicherheiten auf andere Menschen. Zum Beispiel, ich hatte einen Freund, der war so selbstbewusst jedes mal, er würde sich ändern, seine Frisur, er würde verbringen die meiste Zeit lustig über mein Haar. Es dauerte eine Weile, um es zusammen zu fassen, denn ich hatte, mochte seine neue Frisur in den ersten Platz.

Eine Menge harsche Kritik ist die Runde über, um zu verschleiern, ein hohes Maß an selbst-Hass und Perfektionismus. Für viele Jahre glaubte ich, dass die anderen Leute waren verantwortlich für die genaue Messung der meinen Wert. Leider war ich umgeben von negativ, unzufrieden Freunde und Familienmitglieder. Es war ein Nährboden für Unsicherheit.

Heute ist mein Selbstwertgefühl ist immer noch ein work in progress. Ich Baue Glück durch selbst-Mitleid, und je glücklicher ich bekomme desto schwieriger ist es, zu fühlen sich schlecht über mich. Ich auch vermeiden, das springen zu hart kritisieren andere. Es ist eine schlechte Angewohnheit, und desto weniger kann ich die Kritik anderer, die weniger Mach ich es selber.

Mein Favorit von den Vier Abkommen von don Miguel Ruiz „Nehmen Sie nicht Alles Persönlich.“

Nichts andere tun, ist wegen dir. Was andere sagen oder tun ist eine Projektion Ihrer eigenen Wirklichkeit, Ihres eigenen Traums. Wenn Sie sind immun gegen die Meinungen und Handlungen anderer, werden Sie nicht das Opfer unnötig leiden.

Es gibt so viel zu nehmen, Weg von dieser Aussage. Wenn wir unser Leben gelebt, indem wir es finden würden, haben wir viel mehr Zeit zu verfolgen, die unserem eigenen Glück und Freude im Leben.

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