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Die Vorteile von Stress

The' Benefits of StressStress.

Was dir in den Sinn kommt, wenn Sie hören, zu Lesen oder zu schreiben, dieses Wort?

Die meisten Menschen betrachten stress, schlecht zu sein. Viele Bücher und Artikel wurden über ihn geschrieben. Viele Ratschläge gegeben worden, wie zu verwalten oder zu überwinden. Es ist eine unangenehme Erkrankung, die jeden von uns versuchen zu vermeiden.

Aber stress ist nicht unbedingt dein Feind.

Irgendwo in der Vergangenheit, es half halten die Menschheit am Leben der Raubtiere. Und heute, Ihren stress kann Ihnen helfen, das Leben als gut. Sie müssen nur wissen, wie es in einer guten Art und Weise und nicht glauben, dass all die Mythen über ihn.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihren stress kann Ihnen helfen:

Verwenden Sie Ihren Körper zu entschlüsseln Sie Ihre Emotionen. Zum Beispiel, wenn Ihr Magen ist eng, es kann ein Zeichen von Verlust der Kontrolle. Wenn du einen steifen Hals, kann es ein signal der Starrheit. Wenn Ihre Schultern sind angespannt, man kann sich auf viel zu viel.

Nur lernen, zu hören auf die Signale Ihres Körpers, und Sie werden in der Lage sein, Gefühle zu erkennen verantwortlich für Ihren stressigen Bedingungen. Wenn du Sie kennst, sind Sie in der Lage, Sie zu verwalten.

Stress als Reaktion auf einen Notfall hilft Ihnen, Griff der Krise. Ja, es klingt vielleicht ein bisschen komisch, aber es ist wahr.

Zum Beispiel, haben Sie, um eine schnelle Entscheidung zu finden, eine Quelle der inspiration schnell zu treffen oder zu einem Termin. Stress ist Ihr Körper die Reaktion auf eine Gefahr, und das ist, warum es kann schärfen Sie Ihre vision, gibt Ihnen Kraft, Hilfe, die Sie konzentrieren sich auf etwas und bekommen den job zu erledigen. Natürlich darf man nicht zwingen, eine stressige situation, jede Zeit, die Sie brauchen, um Ihr Projekt beenden oder vervollständigen Sie Ihre Aufgabe schnell.

Blick auf die Bereiche, die sind sehr stressig für Sie. Ist das Ihre Arbeit, Ihren Terminkalender oder Ihre Beziehung? Deinen stress kann Ihnen helfen, zu verstehen, was wäre am besten zu ändern in Ihrem Leben.

Versuchen Sie, einen genaueren Blick auf Ihre Täter. Nimmst du zu viel? Haben Sie irgendwelche unrealistische Erwartungen? Oder vielleicht sind Sie live mit einigen einschränkenden Glaubenssätzen? Ihr stress ist ein signal, was falsch läuft in Ihrem Leben.

Wenn Sie gestresst sind, Sie anfangen zu Graben tief in sich selbst, nicht wahr? Deine stressvollen Zustand hilft Ihnen, stärken, die Sie nie wusste, Bestand. Wenn Sie geschoben werden, aus der Komfort-zone, es scheint schrecklich bei ersten. Aber Sie verstehen, dass es Sie lehrt, und steigert Ihr Selbstvertrauen, nachdem alle.

Stress kann zu Ihrer motivation zu finden, aus was Sie gemacht sind, und es lassen können, erreichen Sie Ihr wahres potential.

Wie Verhalten sich die Menschen, wenn Sie gestresst sind? Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass Sie anfangen sich zu bewegen – buchstäblich. Dies ist unser eingebauter Instinkt: zum Beispiel, wir mit dem Training beginnen, wenn wir fühlen uns zunehmend gestresst. Das bewegen oder Training hilft Ihnen bei der Verwaltung Ihrer stress während immer gesünder.

Ihr stress wird nicht verschwinden alle auf einmal, aber Sie können es verwenden, um design-das Leben, das Sie wollen. Stress scheint nicht so schrecklich danach, nicht wahr?

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