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Die Macht der Introvertierten: Q&A mit Susan Cain

Wenn ein Lehrer sagen würde, „Heute sind wir in Gruppen zu arbeiten,“ ich konnte spüren, wie die Furcht blubbert in meinem Magen. Für die meisten Teil, ich habe es immer vorgezogen allein zu arbeiten, verdauen die Zuordnung und langsam Einblick in meine Gedanken.

Ich habe auch nur selten erhob meine hand in der Klasse, bis ich grübelte über meine Antwort in meinem Kopf (über und über). Und selbst dann, es gab viele Male blieb ich ruhig, die Hände an meine Seiten.

Heute, während ich Liebe, aus und über, ich bevorzuge ruhigere Orte, und ich bin glücklich, zu Hause zu bleiben mit einem guten Buch (oder zwei). Ich Liebe die Interaktion mit Menschen, aber ich habe meine Grenzen, vor allem in lauten Umgebungen. Keiner der Leute, die mich kennen, würde jemals beschreiben mich als risk-taker, erbitterte Konkurrenten, die schnelle Entscheidung-maker oder multitasker. Und ich bin ein viel besserer Schriftsteller, als ich bin ein Lautsprecher.

In anderen Worten, ich bin ein introvertierter Mensch.

Aber ich habe wirklich nicht dies zu realisieren oder es zu schätzen wissen voll, bis ich gelesen Susan Cain ‚ s Buch Ruhig: Die Macht der Introvertierte in einer Welt, die nicht Aufhören Kann zu Sprechen. Cain ist ein ehemaliger corporate-Anwalt und introvertiert.

Und Ihr Buch ist ein absolutes must-read. Es ist schön geschrieben und voll gepackt mit sound – und oft überraschend – Naturwissenschaften und Geschichten. Wenn Sie ein introvertierter Mensch, es bietet Ihnen mit einem tieferen Verständnis von sich selbst.

(Übrigens, introvertierte kommen in verschiedenen Formen und Größen. Als Kain Notizen in das Buch, „Wir können nicht sagen, dass jeder introvertierte ist ein Bücherwurm oder jeder extrovertierte trägt Lampenschirme, die auf Partys nicht mehr als wir können sagen, dass jede Frau ist ein natürlicher Konsens-builder und jeder Mann liebt Sport Kontakt.“)

Es ist auch erhebend. Viele introvertierte Menschen, einschließlich meiner selbst, neigen dazu, sich zu schämen oder unwohl zu unseren introvertierte Weise. Und es macht Sinn.

Als Kain schreibt in Ihrem Buch, wir Leben derzeit in einer „Kultur der Persönlichkeit“, wo extraversion ist die ideale, eine weit Abkehr von der Vergangenheit „Kultur des Charakters,“ die begehrte Ehre und Disziplin. „Was zählte, war nicht so sehr dem Eindruck, den man gemacht in der öffentlichkeit, wie man sich in private“, schreibt Sie.

Heute haben wir verkaufen uns selbst, ob wir auf einem Buch-tour oder job-interview. Wir haben in Gruppen zu arbeiten, egal ob im Klassenzimmer oder am Arbeitsplatz. Die Gesellschaft scheint nur auf die Ausrüstung, alles, von, wie wir lernen, wie wir arbeiten darauf hin, dass extrovertierte. Und damit es nicht zu verpassen.

Leise ist ein zum nachdenken anregende und spannende Arbeit, die erinnert uns an die Gefahren von allein hören die lautesten Stimmen. Es Büsten Mythen rund um die introversion und ermutigt uns, zuversichtlich zu sein mit unseren natürlichen Neigungen.

Aber ob Sie introvertiert oder nicht, dieses Buch ist ein Augenöffner für alle. Kurz gesagt, liebte ich es, und ich denke, Sie werden es auch.

Ich hatte das große Vergnügen, sprechen zu Kain über alles, von der gemeinsamen Missverständnisse über introvertierte Menschen, wie Eltern erhöhen können ruhige Kinder, um die Anwesenheit von introvertierten in der gesamten Tierwelt.

Sie können lernen, mehr über Susan Cain auf Ihrer website. Auch sicher sein, heraus zu überprüfen Cain ist machtvoll und eloquent ist TED talk.

1. In Ihrem Buch, das Sie beachten Sie, dass introvertierte Menschen sind nicht unbedingt schüchtern, was zu sein scheint ein weit verbreitetes Missverständnis. Was sind andere häufige Missverständnisse über introvertierte?

Das wichtigste ist, dass introvertierte sind dissoziale oder antisoziale Persönlichkeit. Aber introvertierte sind anders als sozialen. Was macht Sie introvertiert ist, dass Sie lieber weniger stimulierend, untere Taste und leiser-Umgebungen. Das ist, warum Sie lieber in der Gesellschaft von guten Freunden, oder teilen Sie ein Glas Wein mit einer person. Sie haben vielleicht Spaß an einer großen party, aber nach einer Stunde oder zwei, werden Sie wollen, nach Hause zu gehen, denn Sie haben ja schon genug stimulation für die Nacht.

Ein weiteres Missverständnis ist, dass introvertierte kann nicht Führer sein. In meinem Buch habe ich das Profil eine Reihe von großen Führern in der 20th century – Eleanor Roosevelt, Rosa Parks, Gandhi – wer waren introvertierte, und waren erfolgreich, nicht trotz Ihrer Persönlichkeit, sondern weil es. Wharton management-professor Adam Grant hat herausgefunden, dass introvertierte Führungskräfte bessere Resultate liefern als extrovertierte, die bei der Verwaltung motivierte Mitarbeiter. Lassen Sie Ihre Mitarbeiter führen Sie mit Ihren Ideen in der Erwägung, dass extrovertierte fühlen sich bedroht und die Kontrolle übernehmen.

2. Warum sind manche Menschen introvertiert, während andere extrovertiert? Was trägt zu diesen Eigenschaften?

Es ist eine Mischung aus Natur und Erziehung, wie alles andere auch. Es gibt starke, fundierte Forschung, die zeigen, dass es ein bestimmtes temperament prädisponiert Menschen zu introversion und Schüchternheit. Es ist ein temperament, das ist eher vorsichtig und empfindlich und reagiert aktiv auf die stimulation aller Arten.

Der Vater dieser Forschung, Jerry Kagan, einer der großen entwicklungspsychologen, wurde zunächst auf der nurture-Seite. Er war sich sicher, dass Menschen haben Ihre Persönlichkeiten auf Umständen beruht und Umgebung. In der Tat, er sagte, er habe gezogen, treten und Schreien, die von seinen Daten, die zeigten, dass die Natur eine große Rolle gespielt.

Die Forschung hat gezeigt, dass einige Säuglinge, Zucker, Wasser zu saugen werden saugen Sie auf, energischer. Diese Babys sind wahrscheinlicher zu werden introvertierte, denn Sie reagieren auf die stimulation. Dieselben Babys, die saugen mehr auf den Zucker-Wasser sind auch eher 4 Monate alt, thrash Ihre Beine, wenn Sie ausgesetzt sind, um ein neues Spielzeug; und 2 Jahre alt, wachsam zu sein und vorsichtig in eine Spielgruppe. Dieses Temperaments-Profil bleibt mit Ihnen bis ins Erwachsenenalter. Auch wenn Sie wachsen sehr sozial und aufgeschlossen, bleiben Sie sensibel und vorsichtig darunter.

3. In Ihrem Buch erwähnten Sie, dass introvertierte eher zu offenbaren intime Fakten über sich selbst online zu, dass Ihre Familie und Freunde werden überrascht sein zu Lesen. Ich bin auf jeden Fall wie diesem. Warum glaubst du, ist das?

Wenn Sie mehr empfindlich auf andere Menschen, soziale cues und fühlen sich gehemmt, die von Ihnen, gut im Internet entfernt eine Menge der sozialen Signale. So, obwohl intellektuell wissen Sie, dass Tausende von Menschen sehen könnte Ihr schreiben, Ihr Körper nicht die Erfahrung oder Prozess als eine wertende Erfahrung. So ist es befreiend.

4. Was haben Sie in Ihrer Forschung, die Sie besonders überrascht?

Eine Sache, die mich überraschte, war die ganze Forschung, die ich gefunden auf die Führung. Ich hatte es gespürt, intuitiv, aber ich wusste nicht, dass es die Forschung gibt.

Eine andere Sache, die mich überraschte, war, dass es introvertierte und extrovertierte in der gesamten Tierwelt. Es ist wahr, den ganzen Weg hinunter von Fruchtfliegen. Die Fruchtfliegen, die dazu neigen, an einem Ort bleiben, sind aufgerufen, Sitter, und die Fliegen, die dazu neigen, mehr zu erforschen, sind aufgerufen rovers. Es gibt einen Grund, dass Sie entwickelt haben, in dieser Art und Weise. Jede Art hat eine andere überlebensstrategie.

Sitter überleben besser in einigen Fällen, während rovers überleben besser in anderen. Es gilt auch für Menschen. Introvertierte besser gedeihen in einer Art von Umstand und extrovertierte gedeihen besser in einem anderen.

Der Schlüssel ist, um sich in die richtige Umgebung. Wenn Sie eine extrovertierte in einer ruhigen Umgebung, werden Sie gehen aus Ihren Köpfen, und fühlen sich gelangweilt und unruhig. Introvertiert in einer lauten Umgebung fühlen sich überfordert, überreizt und ausgewertet, die sich in der Art der wahren Verbindung und Produktivität.

5. Da extrovertiertheit ist so begehrt in unserer Kultur können die Eltern machen sich sorgen, dass es etwas falsch mit Ihrem introvertierten Kinder. Wie können Eltern am besten erhöhen ruhige Kinder?

Die Hauptsache ist zu verstehen, dass introvertierte Menschen sind eben anders social. Es ist hilfreich für Eltern, die nicht davon ausgehen, dass Ihr Kind braucht, um mit allen befreundet sein. Es ist genug, um ein paar Freunde und spielen Sie in einer ruhigeren Weise.

Introvertierte Kinder haben auch eine längere Rampe bis Ihre Komfort-zone. Laufen Sie eine längere Brücke, so dass die beste Sache, die Sie tun können, ist, Sie zu halten Firma auf, dass eine längere Brücke und machen Sie Ihnen Mut.

Ich weiß, das ist ein wenig Abstrakt. Stellen Sie sich vor Sie haben ein Kind, das Angst vor dem schwimmen. Es könnte nicht funktionieren, werfen Sie in eine große, laute Lektion mit einem Haufen Kinder. Sie würden wahrscheinlich besser mit einer privaten Lektion, wenn der pool ist ruhiger. Dann können Sie eintauchen in den pool. Im Grunde, es ist eine andere Art zu lernen. Kinder brauchen, um wissen von Ihren Eltern, dass diese unterschiedliche Art des Lernens ist OK.

Es hilft auch für introvertierte Kinder zu entwickeln, die Gebiete der Leidenschaft und Meisterschaft und zum Aufbau einer sozialen Leben rund um die.

6. Ihr Buch ist unglaublich erfolgreich und du machst viele interviews und Gespräche. Wie schwer ist es, alles zu tun, diese Geselligkeit und reden, wie ein introvertierter Mensch?

Es gibt zwei Antworten auf diese Frage. Der erste hat zu tun mit dem Faktor Angst. Wie viele Menschen, fand ich dabei eine radio-show oder TV-beängstigend am Anfang. Aber ich habe meistens bekommen, über dass. Es ist wie Desensibilisierung training: Wenn Sie verbringen genug Zeit auf dem, was Sie fürchten, ist Sie Vergangenheit. Es beginnt zu erhalten, weniger beängstigend.

Der andere Teil ist die stimulation Stück. Ich auf jeden Fall finden es aufregend, Sie zu sprechen über ein Buch, das war meine Arbeit der Liebe für so viele Jahre. Ich habe noch nie gedacht, es wäre veröffentlicht zu werden, geschweige denn so einen tollen Empfang. Und es ist auch anstrengend. Versuche ich Tempo mich. Ich finde heraus, wie viele interviews, die ich tun kann, ist, welche Pausen ich brauche.

7. Was wollen Sie den Lesern zu nehmen, zu beruhigen?

Die No. 1 was ist für introvertierte Menschen fühlen sich nicht gerade angenehm darüber, wer Sie sind, aber zu stolz und zu nutzen, Ihre stärken. Introvertierte fühlen sich oft wie, etwas ist falsch mit Ihnen, als ob introversion ist eine Schwäche. Die Menschen fühlen sich eine Menge Schuldgefühle, lieber allein zu sein. Aber Sie sollten nicht.

Wir müssen auch überdenken, wie wir unsere wichtigsten Einrichtungen und Arbeitsstätten.

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