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Das Problem mit dem, Wie Wir Sehen, Stress

Der Begriff und das Konzept der „stress“ hat sich tief verwurzelt in unserer Mundart. Es gibt unzählige Artikel darüber, wie man mit stress umzugehen, in der alles von unseren Häusern, um unsere Gesundheit, um unseres Arbeitsplatzes und für alle, vom moms an Väter zu den Kindern. (Ich habe viele geschrieben mich.)

Doch nach Dana Becker, Ph. D, Autor-der zum nachdenken anregende Buch Eine Nation Unter Stress: Die Schwierigkeiten, mit Stress Als Eine Idee, durch die Konzentration auf, wie jeder Mensch, können mit stress umgehen, wir sind verschleiert und das größere Bild Fragen: die sozialen, politischen und wirtschaftlichen Probleme, die Funke und verewigen unsere stress in den ersten Platz.

Die heutigen Artikel und Rhetorik auf stress bedeuten, wenn wir fixieren uns selbst, werden wir alles reparieren. Statt stress-Reduktion Tipps, befähigt uns, so Becker, „wir sind verkauft, eine Rechnung von waren.“ Wir kaufen in einer illusion, dass „die Schuld der Opfer.“

„Die Beratung ausgerichtet ist, uns zu helfen, erreichen ein Gefühl von Kontrolle in Situationen, die nicht wirklich kontrollierbar, außer durch eine Art von wirtschaftlicher, sozialer oder politischer Ebene.“ In anderen Worten, “Kontrolle, wie gut wir Essen, ist nicht dasselbe wie der Wandel der Arbeitswelt-Politik.“

Anstatt davon zu reden, schlechte Strategien am Arbeitsplatz, fleckige, Kita-und andere Hürden für alleinerziehende oder dual-career-Haushalte, reden wir über stress, sagte Becker, Psychotherapeut und professor für soziale Arbeit am Bryn Mawr College. Anstatt die Lösung für eine alleinerziehende mit drei Kindern arbeiten müssen bis 8:30 Uhr jeden Abend reden wir über nehmen ein Schaumbad, sagte Sie.

Becker nicht entlassen die Bedeutung der selbst-Pflege oder gesunde Gewohnheiten. Sie betrachtet dies als ein „sowohl-als-auch.“ „Niemand sagt, dass es eine schlechte Sache, um sich selbst aufzupassen. [Aber] viele dieser Probleme werden nicht gelöst, es sei denn, wir beteiligen uns an einer nationalen Diskussion.“

Geschichte von Stress

Also, wie hat das Konzept von stress kommen? Der Begriff „stress“ wurde bereits 1914 von dem Harvard-Physiologe Walter Cannon. Aber sein Konzept war anders als bei uns heute. Als Becker Noten, die in Eine Nation Unter Stress, „Cannon beschriebenen stress in der Hitze, hunger, Sauerstoffmangel und anderen Phänomene verursachen können vorhersagbare physiologische Reaktionen.“

Er folgerte, dass in Reaktion auf Angst und Wut, unsere Körper freigesetzte adrenalin und unser Herzschlag und Blutzucker erhöht. Aber unser Körper würde immer wieder zu „Homöostase“ oder halten „eben.“ Reste dieser Theorie müssen live auf heute. Laut Becker in Ihrem Buch:

“…es ist in der Regel vereinbart, dass-nach Cannon werden alle stress-Theorien wurden basierend zumindest zum Teil auf seinen Ideen über Homöostase. Cannon ‚ s Werk lebt weiter in der populären Vorstellung, dass es einen ständigen Kampf zwischen unseren out-of-date Physiologie und den Anforderungen des modernen Lebens. Wir machen biologischen „Anpassungen“, die nicht mehr funktionsfähig sind: wir reagieren auf einen wütenden Chef der Weise, wie unsere Steinzeit-Kollegen reagierten auf einen saber-tooth tiger, aber wir können nicht weglaufen…“

Es war der in Tschechien geborene Endokrinologe Hans Selye, der popularisiert das Konzept von stress. Auf den ersten, Selye den Begriff „stress“ wie viel Kanonen hat. Aber von 1950, Becker schreibt, „er beschrieb stress als eine Reaktion auf einen Zustand, hervorgerufen durch Stressoren.'“ In seinem Buch The Stress of Life, die Selye aus der Feder für die öffentlichkeit, er bezeichnet stress als „die rate der Abnutzung durch das Leben.“ Er machte auch den Zusammenhang zwischen stress und Krankheit.

Selye war ein Meister-Vermarkter von stress. Laut Becker in Ihrem Buch, „Ein unermüdlicher Förderer der stress-Konzept, Selye verkauft und weiterverkauft werden, das über die Jahre in der populären und professionellen Spielstätten – in seinem Bestseller-Bücher Die Geschichte von der Anpassung Syndrom und Der Stress des Lebens, in Gesprächen zu ärzte‘ Gruppen in Kanada und den Vereinigten Staaten, und auf den Tagungen der American Psychological Association.

Aber Selye war so gut, dass während in der öffentlichkeit akzeptiert wird stress als ein prominentes Konzept, seine speziellen Theorien gingen verloren. In der Tat, „…die ‚Wahrheit‘ der stress-Konzept und der amerikanischen Umarmung kam es nicht etwa durch wissenschaftliche Vereinbarung oder durch medizinische Heilverfahren “ stress-bezogene Erkrankungen. Es war stress, die Popularität, die es ‚wahr,'“ Becker schreibt.

Kollektive Bewegungen

Während es die amerikanische Art, zu glauben, wir lösen können, alles auf unsere eigene, einige Probleme erfordern kollektive Aktion, Becker sagte. Nehmen Diskriminierung, zum Beispiel. Der einzige Grund, der mutige Verhalten von Rosa Parks „gearbeitet wird, weil es war eine Bewegung, die bereits im Gange ist,“ Becker sagte. Wenn eine Bewegung nicht, Ihre individuellen protest würde ich wahrscheinlich ein Einzelfall.

Heute gibt es viele kollektive Bewegungen, die darauf abzielen, einen Wandel zu bewirken. Becker erwähnt eine website namens MomsRising, ein Ort, wo Mütter können eine Verbindung herstellen und Druck auf Ihre Vertreter, um änderungen auf der politischen Ebene.

Letztlich, Becker glaubt, wir sind die falschen Fragen über „stress.“ Statt allein zu Fragen, wie wir können, lindern oder reduzieren unseren eigenen stress, sollten wir uns Fragen, wie unsere Gesellschaft auf der politischen Ebene – Adresse kann das größere Bild. Die Probleme an der Wurzel unseres stress sind selten einzelne Fragen; Sie sind sozialen.

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