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Das Geheimnis des Lebens mit der Behandlung-Resistenten Depression

The' Secret to Living with Treatment-Resistant DepressionSie würde nie vermuten, dass dies durch das hören von Pharma-anzeigen, aber nur ein Drittel der Menschen mit schweren Depressionen besser nach dem Versuch ein Antidepressivum. Die anderen gehen, um zu versuchen, verschiedene Medikamente oder Kombinationen von Medizin und Psychotherapie, und in der Regel sieben in 10 eine remission erreicht.

Das andere Drittel?

Sie sind beschriftet mit den drei am meisten gefürchteten Wörter in der psychischen Gesundheit Beruf: Behandlung-resistenten depression.

Wenn klinische depression betrifft mehr als 15 Millionen Erwachsene US-Amerikaner und wird voraussichtlich die zweithäufigste Erkrankung in der Welt bis 2020, das ist eine Menge von Menschen leiden mit chronischen Symptomen. Es gibt Millionen von Menschen in diesem Land, die wünschte, Sie hatte eine unheilbare Krankheit, eine akzeptable exit aus dem Leben … einfach immer durch, von Stunde zu Stunde.

Ich kenne das gut, als ich kämpfte mit der Behandlung-resistenten depression viel in meinem Leben.

In den letzten fünf Jahren, insbesondere, ich habe gekämpft Tod Gedanken auf einer ziemlich einheitlichen Grundlage. Ich habe versucht, über 20 verschiedene Kombinationen der Medizin (über 50 in den letzten neun Jahren); schon länger in Therapie als meine Kinder noch am Leben; an einem acht-Wochen Achtsamkeit natürlich im Krankenhaus und begann, zu meditieren jeden Tag, und machte drastischen Veränderungen in meiner Ernährung – Beseitigung von Getreide-und Milchprodukten, Zucker und Koffein.

Ich habe auch verbrachte $5.000, die auf einer funktionellen oder ganzheitlichen Arzt und eine andere Hälfte, die auf einen Schrank voller Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel. In den letzten sechs Monaten, habe ich stocherte mit einer Nadel und hatte mehr Blut Arbeit getan, als ein Affe mit dem Ebola-virus, in einem verzweifelten Versuch, finden die zugrunde liegende Ursache für meinen Tod wünschen.

Der andere Tag, als ich öffnete einen Brief von Cigna, meine Versicherung sagte, dass keiner der $5,032 hervorragende Labor-Gebühr wäre unter Ihnen, weil Sie „nicht den Anforderungen der plan-definition für medizinisch notwendige Betreuung oder Behandlung.“ Ich geriet in Panik, warf Sie ein paar Dinge, und rief eine not-Familie treffen, dass bestimmt dieses: wenn ich die Gelder von Paris Hilton, ich könnte gehen auf Tests zu nageln, die potenziellen Gründe für mein Gehirn Schmerzen, aber da weiß ich nicht, es war Zeit, zu rufen, alle zukünftigen ganzheitlichen Experimente und Untersuchungen.

Ich war nur noch eine Frage: Was ist, wenn ich sterben möchte jeden Tag für den rest meines Lebens?

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Das ist, wenn ich abgeholt Toni Bernhard das Buch von inspirierenden und mutigen Buch, Wie Krank Sein: Eine buddhistisch Inspirierte Ratgeber für Chronisch Kranke und Ihre Betreuer. Bernhard – Beratung kommt aus 13 Jahren Ringen um eine akute virale Infektion, die Sie gefangen auf einem Flug nach Paris, eine chronische Krankheit, die Sie gezwungen, in den Ruhestand aus Ihrer Fakultät position an der School of Law an der University of California, Davis. Die Leute greifen, die für dieses Buch, wenn, nach dem Versuch, unzählige Behandlungen im Laufe von mehreren Jahren, wird Sie endlich kommen, um eine Frage stellen ähnlich wie mir: Was ist, wenn ich immer auf diese Weise fühlen?

Sie gibt Ihnen Hoffnung.

Nicht, dass Sie eine Lösung finden, die irgendwo unten in der Zeile – gibt es ein Ende, Ihre Symptome aber, dass es möglich ist, zu Leben ein sehr erfülltes Leben in der Mitte von einer schwächenden Krankheit.

Sie ist der Beweis dafür.

In Ihrem Buch beschreibt Sie die vier „Wohnungen“ des erleuchteten Geistes, die hilfreich sind zu wissen und zu versuchen Sie in die Praxis: „metta,“ liebende Güte oder der Wunsch, gut zu anderen und zu uns selbst; „karuna, Mitgefühl oder zu erreichen, um diejenigen, die leiden, einschließlich uns selbst; „mudita,“ anteilnehmende Freude oder Freude in der Freude des anderen; und „upekkha,“ Gleichmut oder ein Geist, der Sie im Frieden in allen Umständen.

Bernhard in seiner Diskussion der Gleichmut war besonders aufschlussreich für mich, weil so viel von meinem leiden kommt aus dem Wunsch nach Sicherheit und Berechenbarkeit. Wenn ich zahle einen Arzt $315 eine Stunde erwarte ich verlassen, Ihr Amt weniger verwirrt als als ich eintrat. Wenn ich gehen durch die Mühe der Versand sofort mein Stuhl, Speichel -, Urin -, und Blutproben, ich bin der Hoffnung, im Gegenzug für einen schönen chart, der anzeigt, dass mein Mangel in X ist, was ist, was mich zu Google „einfachsten Möglichkeiten, Krebs zu bekommen.“

Bernhard pflegt Gleichmut, indem Sie sagen: “Wenn dieses Medikament hilft, dass wird toll werden. Wenn es nicht, keine Schuld. Es war nicht das, was mein Körper benötigt.“ “Wenn dieser Arzt entpuppt sich reaktionsschnell Weg, das wird schön. Wenn er oder Sie nicht, das ist okay. Jeder Arzt gegeben werden, wie er oder Sie sein wird. Es ist nicht in meiner Kontrolle.“ So schnell wie Sie konnte gehen zu lassen ein wenig, dass Sie motiviert zu halten, auf loslassen, bis Sie erlebt, die wahre Freiheit und gelassenheit, auch im Angesicht der Enttäuschung.

Irgendwo in den Prozess der Lektüre Ihrer Seiten, kam ich um akzeptieren meiner Krankheit, was es ist: eine Krankheit, die hat mich seit meinen frühesten Erinnerungen, und eine, die wahrscheinlich ein ständiger Begleiter in meinem Leben. Ich war in der Lage zu sitzen und mit dem Tod Gedanken, anstatt verängstigt oder von Ihnen besessen, Sie zu Tränen oder Sie fühlt sich für mich wie eine Unzureichende und minderwertige Menschen. Ich war in der Lage, meinen Stundenplan und agenda für eine bessere Gesundheit, meine ausführliche wellness-plan.

Ironischerweise ist der moment, in dem ich es aufgab, auf eine Heilung, die ich erlebt Frieden.

Zitat über geistige Gesundheit-Pause im Alltag Gesundheit.

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