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Best of Unserer Blogs: Juni 18, 2013

Vatertag war gerade an diesem Sonntag, Promotion hat begonnen und der Sommer beginnt offiziell in wenigen Tagen. Während dieser Zeit der Parteien und Pflichten, wie werden Sie verwalten Ihre körperliche und geistige Gesundheit?

Im Sommer scheint die Zeit für Spiel und Entspannung. Es ist leicht zu ordnen Sie das warme Wetter mit einer eher sorglosen lebensstil. Verpflichtungen Weg fallen, Strand und Grillen mitten auf die Bühne und es ist die Zeit zu gönnen, im Licht zu Lesen und süße gefrorene leckereien. Gut, das ist wie Werbung machen es aus zu sein. Aber wenn Ihr der Realität nicht Messen bis zu dem Bild, es ist nicht eine schlechte Sache. In der Tat, sind Sie wahrscheinlich normal.

Die Tage sind aufgeteilt in Jahreszeiten. Unser Leben zu bestehen durch die Jahreszeiten-seasons von Hoffnung, Trauer, Freude und Schwierigkeiten. Wenn Sie in smack dab in einem der härtesten diejenigen, ärgern Sie sich nicht. Denk daran, es gibt Wahrheit in dem Sprichwort, „this too shall pass“. Unsere top-Beiträge dieser Woche widerspiegeln. Sie können den Umgang mit der sucht Erholung, Wege zu finden, die ausgeglichener sein, oder auf der Suche, frei zu sein von der Abhängigkeit von Lebensmittel -, Chemikalien-oder tech-Spielzeug. Jeder bringt Hoffnung, dass irgendwann, was man durchmacht, wird nachlassen. Mit der richtigen Kombination aus wissen, Mut und das Bewusstsein, Sie könnten in der Lage sein, zu ertragen oder gar genießen Sie die Saison, die Sie gerade in. Genießen Sie!

{Flickr-Foto von CJ}

Gewinnt an Emotionaler Reife ist der Schlüssel für Suchtkranke (Die Auswirkungen von Sex-Sucht) – Individuen, die kämpfen mit sucht wird Hilfe brauchen, in die emotionale Abteilung. Zum Glück, Drogenabhängige, gehen Sie durch den Prozess der Genesung zu entwickeln, wichtige emotionale Kompetenzen wie die, von denen erwähnt in diesem Beitrag.

Yoga Als Self-Care (Der Unterricht von der Couch aus) – Wir wissen, dass es gut für Ihren Körper und Geist, sondern finden Sie heraus, was macht das yoga-therapeutische für Therapeuten und Ihre Kunden zu.

Achtsames Essen: das Essen für die Selbst-Synchronisation (360 Achtsam Leben) – Was ist der Unterschied zwischen sinnlosen Begierde-driven Essen und achtsame hunger-driven Essen? Nach diesem, es ist der Unterschied zwischen Umwelt-versus self-Synchronisation.

Psychische Erkrankungen & Chemical Dependency (Bezugspersonen, Familie & Freunde) – ein Gefühl der Hilflosigkeit gegenüber einem geliebten Menschen, seine Chemische Abhängigkeit? Diese informativen Beitrag wirft ein Licht auf der Beziehung zwischen der geistigen Krankheit und Substanz-Gebrauch.

Das Leben in einer Gehirngewaschenen Kultur der Dringlichkeit (Achtsamkeit & Psychotherapie) – Sie können nicht bewusst zu sein. Aber Sie könnten Opfer unserer aktuellen Kultur die illusion von Dringlichkeit. Gewinnen Sie die Freiheit, die aus der falschen Unmittelbarkeit, aufgestachelt von Ihrem smartphone mit diesem.

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