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Best of Unserer Blogs: Juni 14, 2013

Ich weiß nicht, was Sie durchmachen jetzt. Vielleicht sind Sie entmutigt von der Arbeit, eine neue Diagnose, oder eine Herausforderung in Ihrer Beziehung. Wir alle Probleme, die jeder einmal in eine Weile. Obwohl wir versuchen, dahinter zu verstecken, das Leben unweigerlich sendet uns die stürmischen Wellen werfen uns aus dem Gleichgewicht zu bringen. Aus der Ferne, können Sie angezeigt werden gefährlich, überwältigend und einschüchternd. Aber aus der Nähe, Sie kann konsequent sein, aber dennoch überschaubar. Der Schlüssel ist, zu lernen, Sie zu Reiten, mit so viel Flexibilität und Offenheit wie möglich.

Wenn Schwierigkeiten trifft, werden wir automatisch anzuspannen. Angst vor Ablehnung, Enttäuschung und Schmerz, wir widerstehen, was ist, um uns zu schützen. Jedoch, Angst und Panik verursacht mehr Leid als, was auch immer wir durchmachen. In fast jeder situation, loslassen und gefährdete eigentlich Leichtigkeit ins Leben uns hinein und machen das, was unerträglich scheint, erträglich.

Vor kurzem erzählte mir jemand eine Geschichte, wie Sie traf eine große Welle im Ozean. Sie konnte sagen, es war ein großes, dass könnte möglicherweise werfen Sie in das Riff. Anstelle von Anspannung in Erwartung des Absturzes, ging Sie mit ihm und lachte den ganzen Weg. Sie sagte, Sie überlebt die episode unversehrt, weil Ihr Körper war flexibel und offen, nicht starr und angespannt. Hoffen, dass unsere top-Beiträge dieser Woche wird Ihnen helfen, entwickeln Sie Ihre eigenen Sinn für Offenheit zu erfüllen jede Herausforderung, die Sie derzeit konfrontiert.

{Flickr-Foto von Scott Robinson}

Depressiv? Nicht Nur für die Pillen (Parenting Tipps) – in Diesen Tagen sind ärzte eher Medikamente verschreiben als Psychotherapie. Aber was das beste für Sie? Hier ist ein Kritischer Blick auf verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für diejenigen, die unter Depressionen leiden.

Vertrauen ist eine Wichtige Determinante des Erfolgs: Wie Steigern Sie Deins (Die Psychologie des Erfolgs in der Wirtschaft) – Ihr Vertrauen kann eher als ein Indikator von Erfolg, als Begabung. Erfahren Sie, wie Sie erhöhen Ihre.

Höflichkeit: 7 Dinge, Die Sie Tun Könnten, Irritieren Menschen (Tales of Manic Depression) – Wir sind alle zu konzentriert auf das, was andere Menschen tun, die uns ärgern. Aber könnten wir nicht auch Schuld? Lesen Sie, was Dinge, die Sie tun, zu irritieren andere.

Studie: Frauen Erleben und Express Wut Mehr in Beziehungen Als Männer (Inside Out) – Männer scheinen mehr Hitzkopf als Frauen. Aber wenn es um Beziehungen geht, ist es Frauen gibt, die sich nicht zurückhalten, Ihre Wut. Eine interessante Studie befasst sich Unterschiede zwischen Männern und Frauen in Beziehungen.

Fühlen S. A. F. E Wieder – Die Macht der Verletzlichkeit (Achtsamkeit & Psychotherapie) – Wenn wir uns sicher fühlen, Leben eröffnet. Aber traumatische Erlebnisse blockieren uns von dieser Freiheit. Gehen Sie hier, um zu lernen, wie man heilen kann Unsicherheit und beginnen, fühlen sich wieder sicher.

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