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Best of Unserer Blogs: Dezember 17, 2013

Ich möchte sagen, es gibt etwas über diese Zeit des Jahres, verwandelt mich in ein holiday Engel strahlt Hoffnung, Wunder und Frieden. Das ist die Art, wie ich denke, der Urlaub sollte mir das Gefühl. Aber ich bin in der Regel gefüllt mit Angst, bedauern, Enttäuschung und stress.

Die Versuchung, verwöhnen, Essen und trinken, fühle ich mich weniger als. Die busy-ness der Saison, die Erwartung von Perfektion, das Wetter ändern, der Wunsch, zu gefallen, die zahlreichen Zusammenkünfte mit Familie und Freunden sind alle Chancen zu scheitern und scheitern kläglich.

Durch das neue Jahr, ich bin erschöpft und zu kompilieren eine Liste von Auflösungen sicher Nächstes Jahr anders.

In diesem Jahr ist.

Ich höre eine Band, die von der Neuropsychologe und Bestsellerautor Rick Hanson, PhD. In Das Erleuchtete Gehirn spricht er über das ändern Sie Ihr Gehirn innewohnende Tendenz zur Harfe auf Negativität durch Infusion es mit positiven Erfahrungen. In anderen Worten, Sie können wirklich genießen Sie Momente statt herunterspielen. Und das Ergebnis?

Diese posts erinnern mich daran, dass es möglich ist. Lesen Sie, lernen Sie, wie Sie mehr Freude und Glück in dieser Saison, ob Sie Umgang mit Angst, depression oder emotionalen Gepäck. Und vielleicht entdecken Sie sogar Ihre eigenen inneren holiday angel.

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136 Gründe Für Ein Glück! (Partner in Wellness) – Müssen einen Glücks-boost? Kultivieren Sie Ihren eigenen freudigen Garten mit dieser Liste von positiven Erfahrungen. Es wird geben Ihnen viele Gründe, um zu Feiern diese Ferienzeit.

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