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Auf die Ablehnung des Falschen Versprechen, 25 Jahre Später

Ich pflegte zu denken, sobald Sie legte das Getränk, das Sie behoben wurden, nachdem Sie beschworen den Mut, zu beenden Ihre sucht, die harte Arbeit vorbei war. Aber Süchtige sind nie wirklich geheilt.

Wie Krebs überlebenden, Sie bleiben einfach in der remission für die Dauer Ihres Lebens. Es gibt immer eine person, einen Ort oder eine Sache in Ihrem Horizont versprach Ihnen den Weg ins land der Einhörner und Feen, ein Abstecher von der schmerzhaften Sachen des Lebens.

„Ist es immer noch schwer für Sie, nicht zu trinken?“ ein Freund fragte mich Letzte Woche, als ich feierte 25 Jahren der Nüchternheit.

„Manchmal“, sagte ich, nicht sicher, wie zu erklären, was sucht sieht aus wie jemand in ‚ s Gehirn oder wie Süchtige denken.

„Sucht ist ein Prozess der Kauf in den falschen und leeren Versprechungen: die falschen Versprechen der Erleichterung, die falschen Versprechen der emotionalen Sicherheit, die falschen Versprechen der Erfüllung, und das falsche Gefühl von Intimität mit der Welt“, schreibt Craig Nakken in seinem Buch Das Süchtig machende Persönlichkeit.

Es geht weniger um das Objekt der sucht – Wodka, Pott, Marlboro Lights, Hershey bars, Starbucks, die verheiratete Frau, die Sie brauchen, um zu schlafen und mehr über den Prozess der Füllung das Loch in der Seele, die chronischen Schmerzen, dass alle Süchtigen gemeinsam haben.

Ich habe daran gewöhnt, ein Leben ohne Alkohol. Nachdem beenden, bevor ich graduierte von der high school, ich habe überlebt, alle sozialen Funktionen von meinem Erwachsenen Leben, ohne ein Glas merlot in der hand. Auch das peinliche Geschäft wo ich nicht wusste, eine Seele und war der einzige, der in einem cocktail-Kleid.

Ich habe gelernt, wie sich zu verkleiden glitzernde Wasser wie einen martini oder einen anderen akzeptablen cocktail, um zu vermeiden, die „Warum gehst du nicht trinken?“ – Gespräch.

Als Nakken erklärt, meine Versuchung ist alles, was die Stimmung ändern, um verschwendet zu bekommen, etwas, das einen Schuss von Betäubung die Schmerzen.

Ich Sprach mit Ernährungs-Experte und Arzt Pam Peeke den anderen Tag über Ihr neuestes Buch, Den Hunger zu Beheben, legt die Wissenschaft zu beweisen, dass fettige, zuckerhaltige, salzige verarbeitete Lebensmittel zu produzieren, die in ein Lebensmittel-Süchtigen Gehirn die gleiche Chemische Reaktion als sucht nach crack-Kokain und Alkohol.

Sie erklärte, dass für diejenigen von uns, die eine genetische Belastung zur sucht, kann es schwierig sein, zu tun, alles in Maßen, wir sind darauf programmiert, zu lernen, die Reizüberflutung Punkt, egal das element – allerdings haben wir die Kraft zu Veränderungen der Genexpression. Durch lifestyle-Entscheidungen (Bewegung, meditation, yoga, gute Ernährung) , fördern und schützen unsere Gesundheit, können wir „schreiben in den Rändern unseres Genoms“, sagte Sie.

Dies ist nicht zu sagen, dass wir nicht mehr Süchtige. Ich denke, solange es ist eine Godiva-Shop, irgendwo in unserer Welt, ich werde immer mit der Beschreibung eines Süchtigen. Die meisten erholt Alkoholiker die ich kenne würde übereinstimmen, dass Sie einen „denk“ – problem mehr als ein Alkohol-problem, dass die Erregung mit, die Sie hoffen, zu füllen die leeren Taschen der Seele beginnt im Kopf.

Jedoch, mit jedem Jahrzehnt, ich bin nüchtern, ich kann mehr leicht erkennen, die falschen Versprechungen flüsterte in meine Ohren und verbringen weniger Energie erforschen, Ihre Wege. Die Erfahrung sagt mir, es gibt keine solche Sache wie ein schmerzfreies Leben, auch nachdem Sie haben den drink verwässern. Nüchternheit ist über die Identifizierung der Dinge in Ihrem Leben, die real sind und gut und wahr ist, eines Tages zu einer Zeit, 25 Jahre später.

Bild: theskinnyonpsychmeds.com

Zitat über geistige Gesundheit-Pause im Alltag Gesundheit.

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