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8 Ideen zur Überwindung von Neid

8' Ideas to Help Overcome EnvyIch weiß, dass der Schnellste Weg zur Verzweiflung, ist durch Vergleich einer der Innenseiten mit anderen Außenseiten, und dass Max Ehrmann, der Autor des klassischen Gedicht „Desiderata“, war absolut richtig, als er sagte, dass, wenn Sie vergleichen sich mit anderen, die Sie entweder zu eitel oder bitter, oder, wie Helen Keller formulierte es so:

„Anstatt zu vergleichen unser Los mit jenen, die glücklicher sind als wir, sollten wir es vergleichen mit dem Los der großen Mehrheit unserer Mitmenschen. Es erscheint dann, dass wir zu den privilegierten.“

Aber Helen und Max nicht halten Sie mich vom gehen in das land der Vergleiche und Neid. Es dauerte nicht lange, ich bin salivating über jemand anderes das Buch Vertrag, ein Weihnachtsgeschenk, oder ein Heute-Show Auftritt. Dann muss ich ziehen Sie meine Wegbeschreibung – diese 8 Ideen – führen wird, dass mich aus dem Kontinent der Eifersucht und zu Hause, um selbst-Akzeptanz.

1. Erhalten Sie mehr Informationen.

Die meisten der Zeit, die wir beneiden eine Qualität über eine person, und wir davon ausgehen, den rest Ihrer Qualitäten so perfekt sind, wie die, die wir wollen. Das ist in der Regel nicht der Fall. Denke Rain Man. Boy er wusste, wie man zählen die Strohhalme und poker spielen. Aber seine sozialen Fähigkeiten benötigt etwas Feintuning, ja? Tun Sie etwas Forschung auf die person, die Sie wollen, um vorübergehend zu vernichten, und Sie werden feststellen, dass Sie hat Ihre eigenen Probleme und Schwächen. Außerdem, wenn Sie überlegen, Ihren Erfolg im Kontext, du wirst sehen, dass Sie nicht immer ein superstar sein -, dass vielleicht, nur vielleicht, zurück, wenn Sie bekam ein blaues Band für die Schnellste Freistil-Schwimmer, die in den 7 bis 8-age group, Sie hatte Angst, Tauchen in den pool oder konnte nicht herausfinden, wie schwimmen, ohne Wasser Ihre Nase. Mein Punkt: Sie haben nicht die ganze Geschichte. Sobald Sie das tun, werden Sie sich besser fühlen. Ich denke.

2. Ihr ein Kompliment.

„WAS?!? Sie können nicht ernst sein,“ denken Sie an sich selbst. Eigentlich ich bin. Ich habe es versucht, unzählige Male, und es funktioniert. Letztes Jahr stieß ich auf eine Bloggerin, die ich beneidete. Sie hatte zwei Grad von der Yale University. (Ich erzielte 1.000 auf meine SATs). Ihre Bücher wurden zu Bestsellern. (Ich hatte gerade ein Gema-Anweisung, die sagte, mehr Kopien meines Buches wurden zurückgegeben, als verkauft.) Ihre Technorati-score (blog-Verkehr) war, gut, viel besser als meine.

So… ich habe etwas sehr Anti-intuitiv. Ich per e-Mail Ihr, um Ihr zu sagen, wie beeindruckt ich war mit Ihr, und ich würde sehr gerne Ihr interview auf Jenseits von Blau. Als ich anfing zu Lesen, durch Ihre blogs, fand ich diese tolle Geschichte über Ihre Gefühle, von Unsicherheit über einen schriftstellerkollegen, denen Sie fühlte sich etwas bedroht, weil er das schreiben über die gleichen Themen, wie Sie war. Was hat Sie über es tun? Sie kontaktiert ihn und nahm ihn zum Mittagessen.

Ich konnte es nicht glauben, Sie hatte Momente der Unsicherheit zu! Ich meine, Sie hat zwei Yale-Grad! Nirgends in Ihrem bio hast, es zu erwähnen, Unsicherheit. Aber durch Komplimente Ihr, und die Verbindung mit Ihr, und ich wage zu sagen, dass Freundschaft mit Ihr, erfuhr ich, dass Sie genauso wie ich-mit einigen herausragenden stärken, aber auch einige ängste und Vorbehalte und Unsicherheiten, wie gut.

3. Eine Sache, die besser ist als Sie.

Dieser Vorschlag kommt von Jenseits der Blau-reader Plaidypus wer schrieb diesen Auftrag gab ich jedem zur Liste, was Sie glauben, in:

Ich glaube, dass, wenn Sie nicht auf Anhieb gelingt … Sie halten zu versuchen… und scheitern lehrt uns, über den Erfolg… ich glaube, dass lachen ist die beste Medizin… ich glaube, dass die beste Rache gegen Ihre Feinde zu kleiden, besser als Sie…

Ich absolut geliebt das „Kleid besser als dein Feind Richtlinie denn es erinnert uns daran, dass wir immer finden können, eine Sache, die wir tun können, besser als unser Freund-nemesis. Wenn passenden designer-outfits gibt Ihnen einen Schub an Selbstvertrauen, klopfen Sie sich aus! Wenn das konkurrieren in einem triathlon, nur um zu beweisen, dass Sie besser in Form als Ihr meine Cousine mit einer großen Figur, melden Sie sich! .

4. Setzen Sie die Pfanne (und die Laufschuhe) entfernt.

Früh in meiner Karriere, meinem mentor Mike Leach zu mir sagen würde (wenn ich in Panik bei Schmierblutungen ein mehr populärwissenschaftliches Buch zu einem bestimmten Thema als meins): „Ihr Erfolg nicht nehmen Sie Weg von Ihnen. … Ihre zahlen haben nichts zu tun mit Ihnen.“ Ich erinnere mich immer an, wenn ich beginne zu denken wie eine Rennmaus … es ist nur ein Futternapf, und wenn Sie nicht bekommen es zuerst und nehmen so viel wie Sie benötigen für ein ganzes Jahr, Sie und Ihre ganze Rennmaus Familie sterben wird. Oder, wenn Sie Italienisch, Mama hat einen Topf mit Nudeln, so dass Sie besser Graben und Essen Sie vor Ihrem egoistischen Bruder frisst Sie Ihre portion.

Ich wiederhole: eine person, die den Erfolg nicht rauben anderen den Erfolg. In der Tat, kann der Erfolg oft Rasse Erfolg.

5. Von Ihr lernen.

Ihr Feind-Freund ist etwas richtig, wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit. Es gibt einen Grund, warum Sie bedroht sind. Also, Holen Sie sich Ihr Geschreibsel pad und nehmen Sie sich einige Notizen. Wenn Sie möchten Netzwerk mit Ihrem Vertrauen und Charme, dann studieren Sie an einer cocktail-party. Wenn Sie der Neid Ihrer flüssigen Schreibstil, kaufen Sie ein paar von Ihren Büchern, und zerlegen Sie Sätze wie hast du das Schwein Mut in der Biologie 101. Wenn Sie wollen, dass Sie 36-24-36 Disney Prinzessin Abbildung, Fragen Sie Sie, was Sie für ein workout. Wenn Sie antwortet „nichts, aber Eis zu Essen,“ Sie können dies ignorieren und Lesen Sie weiter.

6. Gehen Sie zu den Kern.

Immer wenn ich Pläne zu take down einige Küken, die konnte (in meinem Kopf jedenfalls) zerstören, mich mit Ihrem Erfolg, oder starten in mit den Selbsthass, weil ich nicht etwas tun, ebenso wie mein cousin der beste Freund, Verlobter, weiß ich, dass es Zeit ist zurück zu gehen, geistig auf meinem Zimmer im Krankenhaus an der Johns-Hopkins-Nervenklinik, wo ich mich befand.

„Was ist aus mir geworden?“ Ich schrie zu meinem schreiben mentor Mike über das Telefon nur, nachdem die ärzte sich geweigert, mich zu entlassen und mir gesagt, trotz meiner beeindruckenden argument, dass ich war, in der Tat, „einer von Ihnen“, und dass, wie einer von Ihnen, ich brauchte, um Rückkehr in die Gemeinschaft Zimmer und Aufenthalt für ein paar Nächte.

„Ich verwendet, um erfolgreich zu sein. Jetzt bin ich schlafen in einem Zimmer neben einem 65-jährigen Mann schlug seinen Kopf an der Wand, wer hat schon im Krankenhaus für ein Jahr,“ sagte ich zu Mike.

„Es spielt keine Rolle,“ Mike antwortete ganz ruhig. „Keiner der es darauf ankommt – die Schrift, die Auszeichnungen, den Erfolg. Keiner der es darauf ankommt. Nicht am Ende.“

Irgendwie glaubte ich ihm. Und wenn ich wütend und gebunden in einem Knoten über die lächerlichsten Dinge, die ich zu gehen zurück zu diesem moment in der Zeit. Und ich glaube ihm wieder.

7. Sich selbst zu finden.

Für diejenigen von Euch, ohne einen Punkt in der Zeit wie meine psych-ward „besonderen moment“, die Sie brauchen, um eine zu erstellen. Alles, was Sie tun müssen, ist, ruhig zu sein für ein paar Stunden in einer ruhigen Umgebung (ich schlage vor, einige Hölzer oder einem nahe gelegenen Bach, wenn Sie keine Angst vor Zecken), und stellen Sie sich selbst. „Selbst, treffen Selbst. Schön, Sie zu treffen, Selbst.“ Dann Sie Kerle sind Freunde geworden. Wie? Denken Sie an all die Dinge, die Sie gerne über sich selbst. Holen Sie sich Ihre self-esteem-Datei und Lesen Sie es. (Wenn Sie möchten mehr Informationen über den Beginn eines self-esteem-Datei klicken Sie hier für Anweisungen.)

Während dieser Zeit, geben Sie sich einen aufmunternden Worte. Pumpe selbst. Vielleicht skizzieren Sie einige Ziele für sich selbst. Was müssen Sie tun, um in der Lage sein, vorwärts zu gehen mit mehr Vertrauen? Welche konkreten Maßnahmen wird Ihnen erlauben, zu glauben, in sich selbst ein bisschen mehr?

8. Tun Sie Ihr bestes.

Die ultimative Waffe gegen Eifersucht und Neid ist einfach, Ihr bestes zu tun. Denn das ist alles, was Sie wirklich tun können. Ihr Freund-nemesis noch laufen kann, Vater als Sie, schwimmen Sie schneller und mehr verkaufen Bücher. Aber das einzige, was zählt, ist, dass Sie getan haben, die beste Arbeit, die Sie tun können. Dann können Sie atmen einen Seufzer der Erleichterung und das Gefühl einer gewissen Zufriedenheit.

Die vierte (und Letzte) Abkommen in Don Miguel Ruiz ‚ Buch „Der Vier Vereinbarungen,“ ist „Immer Ihr Bestes zu Tun.“ Er schreibt:

Nur tun Sie Ihr bestes-in jeder Situation in Ihrem Leben. Es spielt keine Rolle, wenn Sie krank sind oder müde, wenn Sie immer Ihr bestes tun, es gibt keine Möglichkeit, Sie können selbst beurteilen. Und wenn Sie nicht urteilen Sie selbst, es gibt keinen Weg, du gehst zu leiden, Schuld, Schuld und Selbstbestrafung. Durch die immer Ihr bestes tun, brechen Sie ein großer Zauber, Sie wurden unter.

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