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5 Wege, um sich sicher Fühlen in Ihrer Ehe

Lässt du deine Vergangenheit Einfluss auf Ihre Ehe? Beachten Sie diese 5 Schritte, um sich selbst-sicher!

Über die Jahre habe ich unzählige Frauen sowohl beruflich als auch persönlich, die, ohne sich bewusst zu sein, schlüpfen Sie in ein unsicheres Kind-wie in Ihrer Ehe. Sie an Selbstvertrauen mangelt und Sie finden es schwierig, sich selbst zu sein. Dies kann passieren, auf jede Frau, die für viele verschiedene Gründe. Also, ich habe gesehen, viele Frauen, die, weil Sie noch nie gearbeitet haben, durch Ihre eigene kindheit Unsicherheiten, die-unbewusst-verdrängen der kindheit Gefühle in Ihrer Ehe.

7 Zeichen, Die Sie Benötigen Könnten, Eheberatung

Meine Damen, lassen Sie mich Ihnen sagen, dass dies ein gefährlicher und unsicherer Ort für Sie zu sein. Denken Sie daran: jede person, die in einer Ehe sicher sein, wenn ein Kind derjenige war, der alle Arten von emotionalen Entscheidungen? Die Antwort ist einfach: Es wäre eine Katastrophe, die wir nicht begreifen.

Also, wenn Sie einer jener Frauen, die sich anfühlt wie ein Erwachsener in jedem anderen Ort in Ihrem Leben (z.B.: Arbeitsplatz, Erziehung, Freunde, etc.) aber nicht in Ihrer Ehe, dann sind hier fünf Schritte, um Ihnen helfen und halten Sie auf der Erwachsenen (Sie) in Ihrer Ehe:

1. Name, Was ist Ihr Aktuelles, auf Angst Basierenden Gefühlen Sind Sie in Ihrer Ehe.

Haben Sie das Gefühl Angst, wenn dein Mann macht eine kritische Bemerkung an Sie? Fühlen Sie sich überflutet mit Zorn, wenn Ihr Mann geht Weg von Ihnen, in der Mitte ein Gespräch?

2. Verbinden Sie die Angst-Basierte Gefühl zu Ihrer Vergangenheit.

Ist Ihre Angst basierende Reaktion auf Ihr Mann ‚ s kritische Stimme erinnert an Ihren Vater kritisierte Ihr Verhalten mit acht Jahren? Ist die Wut, die Sie fühlen, wenn Ihr Mann geht Weg von Ihnen mitten im Satz ein rütteln Erinnerung an Ihre Mutter zu Fuß entfernt von Ihnen im Alter von sechs Jahren, während Sie in Tränen aus lauter Frust?

3. Schicken Sie Es Zurück, Wo Es Hingehört – Aus Ihrer Ehe. Check' out YourTango for relationship advice

Sobald Sie in der Lage, die Punkte zu verbinden, nehmen Sie einen moment allein zu visualisieren, sich Boxen, Gefühl und senden Sie es Weg zurück in Ihre Vergangenheit, wo Sie hingehört. Schließen Sie die Tür zu, die Vergangenheit-Speicher, den Schlüssel wegwerfen, und gehen Weg.

4. Visualisieren Beispiele, Wo/Wenn Sie sich sicher Fühlen Heute.

Denken Sie an Momente in der Gegenwart, wo man sich wie ein selbstbewusster Erwachsener, der vertraut sich selbst mit der höchsten Wertschätzung: mit engen Freunden, am Arbeitsplatz, als Elternteil mit Ihren Kindern, etc. Sehr spezifische mit das Beispiel, das Sie wählen, und buchstäblich zu visualisieren, wie zuversichtlich fühlen Sie sich in diesem Raum.

5. Stellen Sie den Visual In die Gegenwart. Es Zu Besitzen.

Mit Ihrem neuen visual, legen Sie es nun in die Gegenwart: in Ihrer Ehe. Verkörpern, die zuversichtlich Erwachsenen-egal, was kommt Ihren Weg in Ihrer Beziehung.

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Offensichtlich teilen diese fünf Schritte mit Sie ist ziemlich einfach; Sie ausführt, ist die Herausforderung. Jedoch mit Zeit, übung und Vertrauen in Ihre Fähigkeiten, ich weiß, dass Sie erreichen können, alle fünf Schritte, wenn Sie bereit sind, schieben Sie durch den Prozess. In der Zeit, die Gefühle Ihrer Vergangenheit seltener geworden und wie reagieren Sie in Ihrer Ehe nicht mehr belastet werden, durch Ihre Angst aus der Vergangenheit.

Dieser Gastbeitrag erschien ursprünglich auf YourTango.com: 5 Wege, um Zu Fühlen, Ruhig, Cool, Gesammelt Und In Ihrer Ehe 24/7.

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