by

4 Tipps für Paare in Verbindung zu Bleiben, Nachdem nach Hause zu Bringen Baby

4 Tips for Couples to Stay Connected After Bringing Home Baby Anheben eine Familie kann verbessern Sie Ihre Beziehung, nach Silvina Irwin, Ph. D, klinische Psychologin, arbeitet mit Paaren. Aber die Ressourcen, Zeit und Energie, die Sie einmal gewidmet, um Ihre Beziehung bekommen natürlich erschöpft, sagte Sie.

„Paare finden sich oft mehr Auszahlungen aus der Beziehung mit der bank, und weniger Ablagerungen“, sagte Sie.

In traditionellen Haushalten, die Väter könnten das Gefühl, dass Sie verloren haben Ihre Frauen, Ihre kleinen, während die Mütter fühlen sich möglicherweise völlig überwältigt, Irwin sagte.

Und dies kann ernsthafte Folgen für die Beziehung. Männer fühlen sich „weniger erwünschten und weniger wünschenswert,“ die Abkehr von der Beziehung und in Richtung schließen der weiblichen co-Arbeitnehmer, Glücksspiel oder Pornographie, sagte Sie. Frauen fühlen sich “entwertet und aufgegeben. Dies kann zu Ressentiments, frustration und Verwirrung, als Sie sich vielleicht Fragen, “ Was passiert ist, um meine unterstützenden partner?“, und Sie fühlen sich weitgehend auf Ihre eigenen.“

Also, was können Sie tun?

Irwin angeboten, diese vier Tipps, um Ihnen helfen, verbinden, pflegen Sie Ihre Intimität und eine gesunde Beziehung.

1. Datum Ihr Ehepartner.

Stellen Sie sich Zeit, um wieder außerhalb des Hauses – nur die beiden von Ihnen und ohne Unterbrechungen. „Finden Sie Vertrauenswürdige Sitter und Familie, wenn Sie haben Sie in der Nähe von zum anlehnen, so dass Sie und Ihr partner können gehen und verbringen die Erwachsenen die Zeit mit einander,“ Irwin sagte.

2. Zusammen verbringen die Zeit zu Hause – abzüglich der Kinder.

Auch wenn es nur ein paar Minuten, verbringen diese Momente zusammen, nachdem Ihre Kinder schlafen, Irwin sagte. Vermeiden Sie sprechen über die Kinder-und Zeitpläne, sagte Sie. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Ihre Beziehung. Starten Sie einfach mit „wie tun wir?“, sagte Sie.

3. Vergessen Sie nicht über die kleinen Dinge.

Kleine gesten können sehr leistungsfähig sein. Zum Beispiel, „körperliche Kontakt fördert eine fülle positiver Gefühle, und kann Paaren helfen, fühlen Sie sich näher und mehr verbunden,“ Irwin sagte. Nehmen Sie sich eine minute oder zwei zu umarmen oder küssen Sie Ihren partner, und versuchen Sie halten sich an den Händen oft mehr, Irwin sagte.

4. Fragen Sie nach, was Sie brauchen.

Oft erwarten wir, dass unsere Partner genau wissen, was wir brauchen. Aber, wie Irwin sagte, „dein partner ist kein Gedankenleser.“ Buchstabieren Ihre Bedürfnisse. Wenn Sie verpassen ihm oder Ihr und Sie benötigen mehr Zeit zusammen, es einfach sagen. Seien Sie offen zu Ihrem partner gerecht zu werden. „Je mehr jeder von Ihnen fühlt Sie sich wenden können, um einander, desto größer ist Ihr Gefühl von Sicherheit und Sicherheit in der Beziehung – und-Sicherheit und Sicherheit sind die Eckpfeiler für Intimität.“

Für mehr auf, wie elternschaft wirkt sich auf die Ehe – und wie man die Hindernisse überwinden – sehen Sie sich dieses Stück.

?Wenn Sie zum ersten mal ein Elternteil, was dazu beigetragen, Sie nachhaltig Ihre Beziehung? Welche Probleme hast du laufen? Wie pflegen Sie Ihre Intimität nun?

Schreibe einen Kommentar