by

4 Tägliche Gewohnheiten, die Behindern Können Sie Ihre Beziehung

4' Daily Habits that Can Hamper Your RelationshipEine Ehe besteht nicht nur die großen Momente der Hochzeit, bewegt sich in zusammen, Familiengründung -, sondern aus unendlich vielen kleinen Momenten.

Es ist das, was Partner tun, Tag für Tag, dass wirkt sich auf die Gesundheit, das Glück und das Wohlbefinden Ihrer Beziehung. In anderen Worten, die täglichen Gewohnheiten kann Pause machen oder Ihre Verbindung mit Ihrem partner.

Unten zwei Beziehung Experten teilen die vier Gewohnheiten, die möglicherweise unwissentlich behindern Ihre Beziehung.

Die Vernachlässigung der Feinheiten.

Manchmal sind wir viel freundlicher und angenehmer zu fremden Menschen, als wir sind unsere eigenen Partner. Zum Beispiel, „viele Paare sagen nicht guten morgen oder gute Nacht,“ sagte Christina Steinorth-Powell, MFT, Psychotherapeut mit eigener Praxis in Santa Barbara, Kalifornien.

Sie auch nicht danke jedem anderen, oder sagen Sie „bitte“, sagte Sie. Dies mag albern. Aber, wie Sie sagte, „eine einfache, kleine Dinge wie diese machen riesige Unterschiede in der Allgemeinen Gesundheit einer Beziehung.“

Machen Sie es einen Punkt, danken Sie Ihrer Frau, wenn Sie kocht Sie Abendessen. Danke, dass Ihr Mann, wenn er nimmt rund um das Haus. „Positive Verstärkung funktioniert immer besser als negative Verstärkung, also, wenn Sie sehen oder hören, etwas, dass Sie gerne in Ihrem partner — so zu sagen.“

Zum Beispiel, Steinorth-Powell ‚ s neue Mann dankte Ihr für das sitzen mit ihm, als er beendete sein Abendessen. In seiner früheren Ehe, seine Frau würde den Tisch verlassen, nachdem Sie fertig war zu Essen.

„Obwohl ich saß mit ihm, weil ich wollte, sein, mir zu danken macht mich wollen, setzen Sie sich mit ihm mehr, weil ich jetzt weiß, dass es wichtig für ihn und ich will ihn glücklich zu machen.“

Verewigen pet peeves.

„Wiederholung von Gewohnheiten, wie wenn man schmutzige Kaffeetassen in Ihrem Schlafzimmer, stapeln von Papieren oder Kartons in Ihre Wohnräume, und selbst wenn man die Kappe von der Zahnpasta vergiften können ein gutes Gefühl“, sagte Fran Walfish, PsyD, ein klinischer Psychologe, hat eine private Praxis in Beverly Hills, Calif.

Forschung hat gefunden, dass im Laufe der Zeit scheinbar kleine Dinge – alles von schmutzigen Geschirr in die Spüle zu unterbrechen Ehepartner – kann Anschwellen und chip entfernt an eine Beziehung.

„Er versteht einfach nicht, wie die Gerichte tun“ werden kann, „Er kümmert sich nicht um mich.“ „Sie liebt-to-talk“ werden kann, „Sie schert sich nicht um meine Gefühle.“

Unzuverlässig.

Verspätet oder nicht nach auf, selbst einfache Besorgungen sendet die Nachricht, dass Sie don ‚ T care über Ihre partner die Bedürfnisse oder Gefühle, sagte Steinorth-Powell, auch Autor des Buches Cue Cards für das Leben: Nachdenklich-Tipps für Bessere Beziehungen.

„Wenn Sie nicht jemand Ihre partner verlassen können, schließlich ist Ihr partner aufhören zu Euch zu kommen für Dinge.“

Wenn Sie gehen, zu spät kommen, rufen Sie. Wenn Sie nicht in der Lage, durch zu Folgen, auf ein Versprechen, teilen Sie Ihre Grund. „Jemand Ihren partner zählen können.“

Dass oberflächliche Kommunikation.

Paare können sich verfangen in hyperfocusing auf Arbeit, Geld und andere Fragen, ohne wirklich eine Verbindung mit jedem anderen, nach Walfish. Sie könnten auch tune einander aus.

„Nichts kann sich entzünden ein partner mehr als sich selbst zu wiederholen, weil Ihre Ehepartner oder Begleiter ignorierte Sie, als bemerkten Sie das erste mal um.“

Partner müssen fühlen, wie Sie sind, gehört zu werden und validiert werden, sagte Sie. „Unterhaltung ist der Klebstoff, der hält Beziehungen zusammen.“

In der Tat, nicht die Kommunikation beeinflussen können, ein paar ‚ s sex-Leben. „Wenn die Kommunikation geht, werden die Menschen immer distanziert.“ Frauen, insbesondere, wollen nicht „in der Nähe, physisch, emotional oder sexuell.“ (Männer fühlen sich auf diese Weise, wenn Sie fühlen sich kritisiert oder beurteilt.)

Die Kommunikation umfasst dabei stellt sich reden, wie Sie fühlen in dem moment, Walfish sagte. Es bedeutet, einander Zuhören und reflektieren laut, was Sie hören.

Sie gab dieses Beispiel: Ein Mann könnte sagen, “ich fühle mich gestresst und besorgt über meine Arbeitsleistung interview, dass die kommen nächste Woche.“ Die Frau könnte Antworten, “ich höre, Sie sind besorgt über das feedback, dass Sie bekommen von Ihren Chefs bei der Arbeit.“

Wieder, tägliche Gewohnheiten – auch die scheinbar kleinen Dinge – kann einen großen Unterschied machen in die Gesundheit unserer Beziehungen. Als Steinorth-Powell sagte, auch „einfache Manieren und Höflichkeiten gehen einen langen Weg in romantischen Beziehungen.“

Schreibe einen Kommentar