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30 Mehr Journaling Prompts für Selbst-Reflexion und Selbst-Entdeckung

30' More Journaling Prompts for Self-Reflection and Self-DiscoveryIm September teilte ich 30 Aufforderungen, Fragen und Ideen, die Ihnen helfen, sich selbst besser kennenzulernen.

Dieser Monat Teile ich 30 mehr.

Wenn wir uns selbst besser kennenlernen, wir wissen, was wir brauchen. Das bedeutet, dass wir reagieren können, um diese Bedürfnisse und besser machen, kinder Entscheidungen zu treffen.

1. Schreiben Sie über Ihre Lieblings-Urlaub. Nenne drei Gründe, warum es Ihre Lieblings.

2. Wenn Sie könnten, schreiben Sie einen Brief an Ihren Körper, was würde es sagen?

3. Ich mache mir diese 10 verspricht …

4. Beschreiben Sie eine Zeit, wenn Sie fühlte sich erfüllt. Wo waren Sie? Was tun Sie? Was ist dieser moment fühlte sich so befriedigend?

5. Was tun Sie Ihre Gefühle klingen, Aussehen und sich anfühlen?

6. Was ist Ihre Lieblings-Sache zu tun, wenn der Himmel wolkenlos und die Sonne in den Augen weh tut?

7. Wenn dein Herz sprechen könnte, was würde es sagen?

8. Was ist das, was Sie tun konnte, jeden Tag für ein Jahr und fühlen Sie sich erfüllt?

9. Bisher habe ich gelernt, diese Lektionen über das Leben …

10. Welche Gedanken, Grüße Euch in den morgen?

11. Schreiben Sie über die Fragen, die wirbelnden in deinem Geist in letzter Zeit. Dann beantworten Sie Sie.

12. Was bin ich unglaublich, lächerlich, ärgerlich, müde ist …

13. Was die Liedtexte gedient haben, als ein Licht der Führung für Sie? (Falls nicht vorhanden, was zu einem bestimmten Zitat, Gedicht oder Geschichte? Wenn Sie möchten, finden eine dieser in dieser Woche.)

14. Schreiben Sie einen Liebesbrief an Ihre Lieblings-Objekt.

15. Wie erinnern Sie sich an Ihrem 16ten Geburtstag? Nachdem Sie schreiben, was passiert ist, sind Ihre Gefühle.

16. Wie erinnern Sie sich an Ihren 21ten Geburtstag? Wieder schreiben über das, was passiert ist, zusammen mit Ihren Gefühlen.

17. Was weh tut, gerade jetzt? Wie kann man es heilen?

18. Schreiben Sie über drei Dinge, die Sie würde aufwachen für um 5 Uhr in der früh. Es könnte eine Aktivität sein, ein bestimmtes Essen, ein Abenteuer. Fügen Sie so viele Details wie möglich.

19. Wenn Sie in den Spiegel schauen, was sehen Sie?

20. Was ist Ihre Lieblings-Sache zu tun, wenn es regnet?

21. Was sind die Dinge in Ihrem Haus, die meisten sind „Sie“?

22. Ich möchte diese Erfahrung für das erste mal …

23. Was ist Ihr lieblingsgeruch?

24. Was ist Ihre Lieblings-sound?

25. Wo möchten Sie verbringen die Woche? Dieser Ort kann oder es noch nicht. Und es kann oder kann nicht auf diesem Planeten.

26. Lassen Sie die sozialen Medien für einen Tag oder eine Woche. Wie fühlt es sich an? Was für Gedanken bilden, beginnen während dieser Zeit der Stille?

27. Schreiben Sie darüber, wie Sie tun. Jetzt. Nicht zensieren. Keine Notwendigkeit für vollständige Sätze. Einfach verschütten.

28. Franz Kafka eloquent sagte: „wer hält die Fähigkeit zu sehen, die Schönheit in jedem Alter des Lebens nie wirklich alt wird.“ Schreiben Sie über die Schönheit, die Sie sehen Ihre lieben. Dann schreiben Sie über die Schönheit, die Sie sehen in sich selbst.

29. Schreiben Sie über die Ziele, die Sie hatten, als ein high-schooler, junge Erwachsene und jetzt. Wie unterscheiden Sie sich? Wie sind Sie ähnlich?

30. Wenn du ein Ziel im Hinterkopf, erkunden Sie diese acht Fragen, um sicherzustellen, dass Sie es wirklich wollen.

Was sind deine Lieblings-Aufforderungen? Was sind Ihre Lieblings-Möglichkeiten, um sich selbst kennen?

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